wordpress 的插件中心,搜索UpdraftPlus,下載後,在後臺,插件安裝中,上傳插件進行安裝產啟用,進入設置UpdraftPlus設置頁,就可以備份網站 。
下載備份後在新的系統後臺,安裝插件,上傳備份並進行恢復即可。