1、男人慢槍手怎麽辦
首先，要看雙方的矛盾是否真的因為持續時間太久，還是由於男方雖然持久但並沒有出色表現，也就是沒有真正撓到女性的“癢”處，那當然不會令對方開心了。因為這些男子往往不懂得細細品味對方玫瑰般的香艷並跟上對方的節奏，他們只關註自己並把時間全都花在如何獲得自己的高潮上了，而沒有顧及對方的感受。要想唱好性生活這首二重唱，雙方的配合遠比個人技巧更重要。男子只有自身做得很優秀，也就是在關註、品味、誘導和感受對方的反應中獲取極大動力時才能及早開啟自己高潮的閘門。在男子付出的努力中，其實也就向對方展現了自己的吸引力和魅力。
其次，男子可能存在高潮困難，中年男子尤其容易出現這樣的問題，而年輕男子則鮮有這種困難。中年之後，男子的勃起能力減退，丁丁勃起後的硬度較差，所以抽動帶來的摩擦刺激不夠強烈，他們往往需要更強的刺激。除了身體問題外，雙方的關系是否協調和默契也很重要，那麽要想解決好這壹問題就需要雙方的***同努力。技巧要磨練，實踐增才幹。男子性高潮困難就象面對壹道深深的壕溝，需要勇敢的壹躍，越是膽怯就越是難以騰空而越，想得越多心理包袱反而越重，情況也就越糟糕。這時可以先把難度降下來，不要要求壹下子就成功。必須創造壹個沒有多少心理壓力的環境，可以先從更窄更淺的壕溝開始跳躍，這時自然不會緊張。通常是從自己手淫開始，逐漸摸索和掌握加快性反應的技巧；然後當著伴侶的面這樣做，伴侶可以從遠距離旁觀到近距離旁觀，再到直接參與和幫助男子手淫；最後伴侶可在丁丁靠近女性私處口的情況下幫男子手淫，當男子快要射精時馬上把丁丁插入女性私處並接著抽動直至射精。這種循序漸進的訓練步驟往往是行之有效的解決辦法。
最後，還要考慮藥物不良反應的問題，如抗抑郁藥常常具有這樣的抑制射精的作用。如能排除患者的長期服藥問題，則應該考慮究竟會有哪些因素能催化和加快男子高潮反應。如什麽樣的體位？什麽樣的幻想？什麽樣的環境氣氛(是否足夠安全和隱蔽，不會受打擾)？而且這些措施也是伴侶樂於接受和協助的，這就沒有統壹的處方和程序了。如男子確實是壹個缺乏控制能力的人，那麽他在什麽事情上都會條理不清，搞得壹團糟，而高潮確實又是壹個最難以控制的問題。千萬別憋屈自己，有了快感妳就喊，要大膽地讓它釋放。男子應該告訴對方自己的畏懼或不適的感受，以獲得對方的理解和支持，但如果對方過去和現在壹直是盛氣淩人、高高在上，則要考慮壹下這樣的交流是否安全。
2、男人如何延遲射精
1、弱化丁丁性敏感度的鍛煉。
丁丁的可愛覺太靈敏可以通過鍛煉來使之下降，改變其稍有刺激就“發射”的脾氣！冷熱反復刺激：用溫熱水浸泡丁丁2～3分鐘，然後立即改用冷水浸泡2～3分鐘。如果有冷熱雙流的沐浴系統更方便，先用熱水沐浴女性私處，然後立即改用冷水沐浴。交替進行3～5次。如果是淋浴，可把噴頭直接對丁丁頭噴射，刺激丁丁勃起；如果是浸泡，可用手刺激丁丁頭，讓其勃起。熱水的溫度以丁丁能承受、不致燙傷丁丁為限，冷水以10度以下為好。可以用冰箱制冰放入臉盆中調制冷水。冷熱水溫度都以妳能承受為限度，溫差越大越好，但初期可以溫差小些，慢慢加大冷熱水的溫差。壹般在熱水中丁丁容易勃起，而遇冷水刺激就會軟縮。但盡量保證在熱水浸泡(或沐浴)時刺激丁丁、使其保持勃起狀態。這種方法每天至少進行壹次。
2、PC肌的鍛煉。
PC肌是男性控制射精的主要動力來源。有力發達的PC肌是男性保持射精力度的基礎，也是控制射精的主要生理基礎。鍛煉的方法是：每次小便時先排出少許，然後就緊緊憋住不排，10秒鐘後再排出壹部分，再憋住如此，把小便分4～6次排完。
對憋尿有經驗後，就可以在平時沒事的時候反復練習“憋尿”的動作，每次都盡量保持壹段時間，然後放松PC肌。
快速收放PC肌：立即收緊PC肌並立即放松(頻率大致為1～3次/秒)壹直進行這壹動作。開始時做30個，等PC肌有酸脹感時停下來。通過鍛煉，以後逐漸增加次數，每次能做到200個以上最好。這三種鍛煉PC肌的方法要長期堅持。大約兩周就能讓妳感覺到明顯的效果。
3、控制射精臨界點的訓練。
做美妙的性幻想，然後用手淫的方法刺激丁丁勃起，節奏與強度由弱漸強。等要有射精的感覺時，立即停止手淫動作，並停止性幻想，努力收緊PC肌，控制不要射精！(壹定不要射精，這很重要)待射精的感覺消失後，再次刺激丁丁，在即將要射精時再度收緊PC肌，不讓射精！如此堅持下去，達到有3～5次欲射的經歷後停止。