養小胸知識 1.護乳小常識有哪些
1、配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或幹脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下三點：配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住 *** 所有外沿的型號為宜；乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶；乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。有些少女常常不配戴乳罩，認為 *** 未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅 *** 易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響 *** 的發育，有利無害。
2、受強力擠壓
這壹點要特別註意。 *** 受外力擠壓，有兩大弊端：壹 *** 內部軟組織易受到挫傷，二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓 *** 應註意：睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向壹個方向側臥，這樣不僅易擠壓 *** ，也容易引起雙側 *** 發育不平衡。
3、長期使用“豐乳膏”
健 *** 房常用的豐乳膏壹般都采用含有較多雌性激素的物質，塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進而使 *** 豐滿、增大，短期使用壹般沒有什麽大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良後果：會引起月經不調，色素沈著；會產生皮膚萎縮變薄現象；使肝臟酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，壹定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。
養胸的小貼士
1、經常 *** 。將壹只手的食指、中指、無名指並攏，放在對側 *** 上，以 *** 為中心，順時針由 *** 外緣向內側劃圈。兩側 *** 各做10次，可以促進局部的血液循環，增加 *** 的營養供給，並有利於雌激素分泌。
2、沐浴 *** 。在沐浴時，使用花灑冷熱交替噴灑 *** ，有助於提高皮膚張力，促進 *** 血液循環。此外，多吃富含維生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，也有利於保持 *** 的健美。
3、每天針對胸大肌做適當的鍛煉，不僅胸部線條更有型， *** 也會因肌群受到鍛煉而有豐滿效果。早晚使用美胸產品，搭配正確 *** 做居家胸部保養，對胸型的維持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持續堅持下看到最佳效果。
4、用精油 *** 的效果是很好的，因為它的吸收夠快，不過我覺得如果是停停用用就不會有效果，任何壹種手法都要持之以恒，壹兩天或者壹兩個星期是看不到什麽效果的，反而那種功效型的產品就會對身體產生影響了。
5、多吃蜂蜜，木瓜，自制豆漿和蜂皇漿，保持壹個健康良好的心態。
2. *** 保養的幾個生活小常識
1、對 *** 做好每天的清潔和保養工作。 *** 和私處是女人每天都要註意做好清潔的地方，清潔 *** 可以購買專門的浴刷，洗澡時可以冷水和熱水進行交替，這樣可以促進 *** 的血液循環。
2、保持正常的體重。身體過胖者比較容易患乳腺癌，而過瘦者，由於 *** 需要的營養成分不足容易導致 *** 下垂、 *** 瘦小的癥狀。
3、定期對 *** 做檢查。可以每個月先自己對 *** 自檢，發現異常狀況後要及時到醫院去做壹個深入的檢查。
4、激素類豐胸產品慎用。有些女人為了快速達到豐胸的目的，服用壹些激素類的藥物，容易造成內分泌紊亂，增加患乳腺疾病的機率。
最好的辦法就是讓我來給妳的 *** 每天來次 *** 嘻嘻嘻……
3.豐胸小常識有哪些
豐胸的壹些小常識： *** 豐胸：先 *** *** ，用手指的指腹揉捏 *** ，增加 *** 柔韌度，再以雙手手指，圈住整個 *** 組織，用適當的手部力量由底部上推至 *** 循環 *** ，每天早晚10分鐘這樣 *** 下來，促進血液循環以及淋巴循環， *** 卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓 *** 長大達到豐滿目的；沐浴豐胸：在沐浴時，使用蓮蓬頭沖 *** ，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替 *** 有助於提高胸部皮膚張力，促進 *** 血液循環；食療豐胸：可以多吃促進雌性激素分泌的食物：雌激素分泌增加時，可使 *** 更加美麗。
B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等；健胸操豐胸：最有效、最經濟的 *** 方法首推健胸操。尤其產後如果及時進行胸部肌肉鍛煉，能使 *** 看上去堅挺、結實，豐滿。
但健胸運動不是壹日之功，需要長期堅持，效果才明顯。
4. *** 保養的幾個生活小常識
1、對 *** 做好每天的清潔和保養工作。 *** 和私處是女人每天都要註意做好清潔的地方，清潔 *** 可以購買專門的浴刷，洗澡時可以冷水和熱水進行交替，這樣可以促進 *** 的血液循環。
2、保持正常的體重。身體過胖者比較容易患乳腺癌，而過瘦者，由於 *** 需要的營養成分不足容易導致 *** 下垂、 *** 瘦小的癥狀。
3、定期對 *** 做檢查。可以每個月先自己對 *** 自檢，發現異常狀況後要及時到醫院去做壹個深入的檢查。
4、激素類豐胸產品慎用。有些女人為了快速達到豐胸的目的，服用壹些激素類的藥物，容易造成內分泌紊亂，增加患乳腺疾病的機率。
最好的辦法就是讓我來給妳的 *** 每天來次 *** 嘻嘻嘻……
5.日常豐胸小常識
遊泳：遊泳除了對肺部有益外，對 *** 健美也有幫助。尤其是蝶泳和自由泳，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌， *** 豐滿；俯臥撐。俯臥床上，身體放正直，雙手支撐身體時收腹挺胸，雙臂與床成90°角；臥低時胳膊彎曲，身體不能著床。漸次增加次數。
擴胸操：仰臥長凳上，兩手拳心相對，持啞鈴內收到胸前，然後兩臂向兩側外展，動作應輕柔緩和，啞鈴向胸前內收時吸氣，來回數十次；韻律操。在韻律中舞動上身及手臂，使脊椎大幅度彎曲、伸直，也可使胸肌發達，從而使 *** 堅挺飽滿。
早晚 *** ：每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手 *** *** 10分鐘。方法是：仰臥床上，由 *** 周圍向 *** 旋轉 *** ，先按順時針方向，後按逆時針方向，到 *** 皮膚微紅時止，最後提拉 *** 5-10次。這樣可以 *** 整個 *** ，包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、 *** 和乳暈等，使 *** 日趨豐滿而有彈性。
優'娜>；蕾蒂，豐：胸效果很好。妳可以試試。
6.豐胸小常識有什麽
每天洗澡的時候自己多作 *** ，多堅持壹段時間會有效果，具體的洗浴 *** 方法如下： 淋浴：水溫調至到40℃左右，然後用棉紗手套擦洗周身，使周身發熱；然後打開熱水噴頭，周身沐浴約10分鐘之後，用手對 *** 進行 *** 。
*** 3分鐘左右，再沖冷水（寒冬的話就無庸沖冷水了，繼續用熱水吧），然後再 *** 3分鐘，清洗即可。 溫馨提示：噴頭的水要從 *** 下部往上沖，並環形地摩擦 *** 四四周圍，促進血液循環。
盆浴：水溫調至到40℃左右，放滿水，然後入浴，先用手 *** *** 3分鐘，然後進行周身清洗，浴盆可以加壹點兒玫瑰花仍然切碎的海藻。浸泡10分鐘之後， *** *** ，然後清洗就可以出浴了。
浴後胸部抹上豐胸滋養霜，並輕輕 *** 10分鐘，可以促進血液循環，使 *** 潤澤並有彈性，防止胸部皮膚衰老、松弛。 另外，可以吃壹些藥膳，如：黃芪，紅棗，花生，1:2:1，壹起燉，這是藥膳。
聽說很管用。
7.護胸養胸日常哪些方法最有效
1.健胸運動
適度鍛煉胸肌， *** 脂肪組織通過合理鍛煉有壹部分轉化成肌肉，使 *** 線條變得更挺。
方法：簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。
如此反復5-10次，上上下下的運動，可使 *** 肌肉上提。
提醒：運動時，應穿著運動胸罩，這樣才能有效保護 *** ，使之不至於在劇烈運動中被拉傷。
2.長按胸口
按壓胸口膻中穴，有促進雌激素分泌的效果，由內而外保養 *** 。
膻中穴位於兩 *** 連線中點，心口凹陷處。
按下3秒後松手為1次，重復5次即可，宜每天做，長期堅持才能見效。
3.戴運動型胸罩
*** 懸韌帶起到支撐、防止 *** 下垂的作用，壹旦松弛就無法復原。
日常生活中，跑、跳等動作都會拉伸磨損 *** 懸韌帶，即便是普通行走， *** 的晃動幅度也有近9厘米，對 *** 懸韌帶也是“考驗”。
從生理學看， *** 再小，左右半球也有約1斤的重量，因此，在跑步、跳舞等時，宜換上專門的運動型胸罩，將 *** 晃動幅度降到最低，減輕對 *** 懸韌帶的拉伸程度。
8.關於養小狗的知識
狗狗的飼養須知
迎接二到三個月小狗剛剛回家時飼主需要準備以下：
取個狗名子： 簡短的名字，將有助於小狗的辨識。盡量以同音節的稱呼為名，已變小狗很快熟悉自己的名子
選擇小狗將定居的場地：需要選擇 安靜、乾燥無濕氣，通風良好、冬暖夏涼，容易清掃的地方。
狗籠： 以靜電烤漆狗籠與不銹鋼狗籠最佳，木制容易被小狗咬噬而引起腸胃不適故不宜，冬天要圍起來保溫，夏天要通風、勿潮濕。
當已決定小狗休憩之處後，飼主必須考慮家中或院子裏的哪些地點應被列為禁區。為使在家之訓練能更簡易，您最好限制新小狗在家中與院子裏的自由。
大家都曉得小狗就是喜歡亂咬東西。這些東西可能包括家俱、拖鞋、以及家中的管線等。但您應切記的是，小狗亂咬的行為，是十分正常的，因此，您應提供安全的玩具，以滿足此項需求。您也必須將廚房的垃圾放在車庫或較高之地點，使您的小狗無法接觸。
飼料： 白米飯其主要成分是澱粉而家中的剩菜或湯水又含有大量的油脂和鹽份，主人常以自己食物餵食是會造成小狗營養不平衡並加重小狗申李基能負擔，最終還養成挑嘴偏食等壞習慣，而飼料每顆都含有各式營養成份卡路裏、維他命等專家配合小狗調配而成，是最適合小狗成長快速吸收之利器。
餐具： 吃飯以不銹碗最合適，加上另外選購有碗架之不銹鋼碗當飲水用，以方便清洗又不會損壞為佳，另有長耳型犬種為了不讓耳朵與餵食狗糧混雜而造成臟亂，飼主需要選擇長耳型專用的錐形碗具，而另有需要蓄胡須的犬種，為了讓湖須保持乾燥則需要選購滴水型水嘴水壺。
頸圈與鏈條： 頸圈必須可適當貼身，但在頸圈與頸部之間，必須預留有1至2指之寬度。當然飼主也會選擇胸背型牽引帶，但是我個人並不鼓勵，因為小狗尚未發育成熟，胸背型牽引代有可能因為使用不當造成影響狗狗胸形的正常發育！
而像圈也應該提早掛於小狗頸部，讓小狗習慣於這種人為約束，免的長大後依戴上項圈會不習慣，而添加飼主困擾
美容用品： 選擇適合自家狗狗專用的梳子與溫和洗毛精，指甲剪。或依照個人經濟能力加添，耳朵清潔劑等。
寢具床墊： 必需純棉質料並可拆卸加以清洗的種類。小狗剛剛到家的前幾個晚上，可能因為離該收息的原來環境所以會感到寂寞或害怕缺乏安全感會在妳睡覺時哀鳴甚至大叫。您可使用低音量之收音機，或有滴答聲之時鐘，或是妳個人不在穿著使用的衣物或毛巾放置於小狗身旁安撫它的情緒使它入睡。
餵食：小狗2~3個月時最好基本以餵食四餐為佳，需要註意的是由於新 飼主、新環境之改變對抵抗力弱的小狗是很大考驗，所以原來的食物不要改變，在壹周內習慣新環境是小狗帶回家最要緊之事，壹個好的賣主會把小狗原來吃食習慣全部教導新主人，讓新主人輕松飼養小狗~才是真正愛狗有責任的繁殖販售者。
飲食過量、食物改變都會造成腹瀉，不要小狗特別喜歡某種食物，便長期給它吃，導致營養不平衡、挑食，偏食習慣造成肥胖、營養不良，營養過剩等。
幼犬健康指標幾乎由第壹年的餵養決定： 為何正確的起步很重要呢？
證據就在於寵物的食品。因為您在第壹年所選用的寵物食品，將是其成熟後之發育、健康，與成長的關鍵。因此選壹個好品牌的狗糧它能給小狗不多也不少的完整營養，可避免健康之問題。並且幫助強化免疫系統並且抵抗疾病入侵，並豐富延長寵物之壽命！
在第壹年中，小狗需要得到維生素H營養，才能健康且快樂的生活。脂肪、蛋白質、及鈣、磷等礦物質，有助於平均建立強壯之骨骼與肌肉，且可提供足夠之能量，以供給小狗的成長與活動。但若此類營養素過多時，亦可能阻礙您小狗的成長，並可能持續造成嚴重的健康問題，例如：肥胖、骨質失調、及心臟或腎臟等疾病。這也是為甚麼需要慎選狗糧病且即使添加自制食品時需要慎重的原因，每壹種動物都有和人類相接近又有自我獨特的生理機能，因此不能完全以人內標準來制定動物的食品。
點心零食： 飼主都希望他的寵物隨時均可擁有最特別的表演或聽話。因此利用零食訓做為訓練小狗的獎賞，或僅是與其玩樂，優質健康的點心，是您與小狗互動的最佳方式。