具體方法步驟如下
首先打開互聯網搜索“同步推”便可找到相關的網站，在搜索到的網站中找到同步推的首頁點擊進入
在同步推的首頁中我們可以看到有關於下載的壹些選項，有蘋果手機下載、安卓手機下載和蘋果系統打開教程、電腦安裝教程等，首先要用手機上的掃壹掃功能（軟件中的掃壹掃也可以）對手機進行安裝同步推軟件
再次打開瀏覽器搜索“itunes”，這是蘋果專用的同步和下載平臺軟件，在搜索出的界面菜單中選擇適合自己電腦系統的該軟件進行下載和安裝，安裝完成後不用運行該軟件
接著打開之前安裝好的同步推軟件，會顯示未連接到手機之類的畫面，之後我們將我們的手機用數據線連接到電腦上，稍等幾秒中便可看見給軟件中顯示了我們手機的相關信息，同時我們也可以在該軟件上方菜單中看到該軟件的各種功能
選擇完文件後單擊確定便可等待該軟件進行對文件的同步，同步完成後便可在手機上“視頻”軟件中找到妳所導入的文件了
在該軟件的上方有更多功能菜單中也有“視頻轉換”的選項，可以事先將妳想要傳輸的視頻進行格式轉換，默認轉換為蘋果手機支持的相應MP4格式