膳食營養與健康手抄報可以從合理膳食營養、健康飲食習慣、不同年齡段的營養需求這三個方面進行制作。
1、合理膳食營養：首先介紹合理膳食營養的概念和重要性，例如人體所需的營養素、各種營養素的來源和作用等。同時，強調平衡飲食的重要性，包括食物的多樣性、適量性和營養素的合理搭配。
2、健康飲食習慣：其次介紹良好的飲食習慣和飲食規律，例如定時定量、少食多餐、飲食有節等。同時，強調避免暴飲暴食、過度飲酒、吸煙等不良飲食習慣，以及如何合理選擇食物，避免食物中毒等。
3、不同年齡段的營養需求：最後介紹不同年齡段人群的營養需求和註意事項，例如兒童青少年的生長發育需求、老年人的抗衰老需求、孕婦哺乳期婦女的特殊需求等。同時，強調要根據個人體質和健康狀況進行合理膳食安排。
膳食營養與健康手抄報的目的：
1、促進健康意識：通過手抄報的形式，向大眾宣傳健康飲食的重要性，幫助人們樹立健康飲食的觀念，從而促進人們的身心健康。
2、傳播營養知識：手抄報可以向大眾傳播營養知識，如食物的營養成分、營養素的攝入量等，幫助人們了解營養素對身體健康的作用，從而指導人們合理膳食。
3、提高生活質量：合理的膳食營養可以改善生活質量，預防慢性疾病。手抄報可以通過宣傳健康飲食的實際效果，幫助人們提高生活質量。
4、培養良好的飲食習慣：手抄報可以向大眾介紹良好的飲食習慣，如定時定量、均衡飲食、控制飲食量等，幫助人們培養良好的飲食習慣，從而促進身心健康。
5、增強食品安全意識：手抄報可以向大眾介紹食品安全知識，如食品的保存、烹飪、食用方法等，幫助人們增強食品安全意識，保障飲食安全。