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慢三步交誼舞教程

交誼舞慢三步舞的口訣是1,2,3,1,2,3,復雜的口訣就要加上壹些半拍的鎖步或並步。

慢三步的第壹步是男生上前引導女生,左腳先前進,然後右腳的腳後跟順勢稍稍的擡起,然後將左手舉起來。女生和男生的動作是相對應的,先後退右腳壹步,身體前傾,舉起右手握住男生左手。

第二步是男生左腳著地,然後旋轉180度,右腳放在前面。女生以右腳著地,然後旋轉180度,左腳順勢退後壹步。

第三步是男生往左側的方向轉動,左手始終牽住女生左手,右腳不動然後左腳擡起。女生對應男生向右側轉,左腳不動,右腳向上擡起。

第四步是男生右腳的膝蓋稍微彎曲,左腿屈膝與腰部,然後順勢向下踩。女生左腳膝蓋彎曲,右腿屈膝與腰部水平順勢向下踩壹步。

第五步是女生在男生的前面,左腳腳尖微微踮起,然後將右手舉起,男生從後面抓住女生右手,雙腿開胯直立準備下壹個動作。

第六步就是接上步男生牽住女生,在原地向後側轉身180度,右腳交叉放在左腳後面。女生抓住男生之後原地轉圈,左腳往後稍微退壹步。第七步是雙方推拉起步,然後雙手抓住對方,雙腿屈膝,男生向上擡左腳。女生對應向上擡右腳。

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