回歸到了自己正常的生活，過著平平淡淡的日子。
毛寧出生於遼寧省沈陽市的壹個音樂世家裏，他從小就喜愛體育，小學三年級時便進入了區級體校，五年級時進入了沈陽市體校，六年級時則進入遼寧省體校，剛開始他是壹名足球運動員，後來又改練田徑，成為了遼寧省田徑隊的壹名運動員；
在校期間，毛寧的文化課相當好，他從不偏科。1986年，毛寧從遼寧省體育運動技術學院畢業後，選擇留校任教，並成為了壹名體校老師。1987年，毛寧進入遼寧省歌劇院；同年，擔任遼寧省體育運動技術學院的團委書記。
人物評價
毛寧的演唱皆可圈可點，他在演唱歌曲《獨角戲》時，將感情的跌宕起伏、千回百轉都把握得絲絲入扣、悲欣交集；而在《妳是我的眼》中，毛寧準確而細膩地把握了原作那種感激與悲憫、嘶喊而內斂的情緒，並烙上毛寧式唱腔的烙印。
毛寧所演唱的《約定》，在溫馨的基礎上，卻多出了壹份淡定的自信，溫柔的關愛，猶如兄長般的慈愛與關懷。而在《美麗心情》裏的毛寧則是磁性灑脫的，是壹種對懂愛的心靈的溝通與渴求，壹種寬容的愛的心態，這些都表達得很貼切、很到位。