上海徐家匯站氣溫達到40.2℃，避免中暑：
1、喝大量的水。夏天高溫的天氣不論是運動量小的還是運動量大的，都要補充足夠的水分，壹旦等到口渴再喝水的情況下，那已經是身體嚴重缺水了，因此高溫天氣的飲水量需要能夠達到身體大部分的需求度。
2、適量準備壹些夏季的日常藥品。家中常備防暑降暑的藥品，比如風油精藿香正氣水，這壹些是需要隨時準備的，壹旦有壹點點覺得不對勁的時候，要立馬使用藥物。特別是在低鹽飲食時，要補充足夠的緣分。
3、註意防曬。夏日高溫的情況下壹定要註意防曬，出門要塗防曬霜，戴上帽子，避免在正午的時候出門去，以免中暑。
4、保持充足的睡眠。夏季熱的時間比較長，人體的代謝也特別快很容易呢，因為睡眠不足而造成中暑，因此每天最好保證有8個小時以上的睡眠時間，不要熬夜。
5、可以喝適量的飲品。壹些有利於降低體內熱量的飲品是預防中暑最好的佳品。比如綠豆湯，金銀花茶這壹些是夏季最常使用的。不但口感好，而且有利於我們身體的健康。
6、飲食需要清淡。夏日因為天氣高溫，人體攝入的熱量也是需要控制的，不是能夠吃高脂肪的東西，要多喝水和多吃蔬菜，比如西瓜西紅柿等。這壹些食物不但有利於補充我們身體的維生素和微量元素，而且有利於我們身體的健康。
7、當我們中暑的時候，要適當的降溫。頭上需要捂上冷毛巾或者是用冷水全身擦浴，然後用電風扇吹幹，可以對皮膚進行按摩，促進血液的循環，當病人出現高燒昏迷情況時，需要立刻撥打電話120。