1、安裝打開時間規劃局APP，點擊底部添加。2、點擊添加時間事件，然後輸入標題和時間。3、背景選擇自定義，再添加壹張圖片，接著選擇好字體顏色，點擊完成4、點擊進入生日倒計時。5、開啟手機錄屏功能，視頻上傳到抖音上面添加特效即可。