胸部想大的話,應時常給胸部按摩,刺激胸部發育,以下是按摩方法:
四個手指並攏,拇指分開,兩手握住兩側乳房,從外側向中心順著乳腺管的方向,打圈按摩,。如果是胸部有向外的,在按摩的同時向中間推。如果是下垂的,則同時向上推。註意不要太用力,壹般5至10分鐘,感覺微漲熱即可。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法:
1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。
2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。
3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。
4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其註意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時註意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加遊泳運動特別有助於雙乳健美。
有必要的可以
花生燉豬腳
材料:花生2湯匙?豬腳4兩?醬油2湯匙?糖1茶匙? 酒2湯匙。
做法:花生?豬腳洗凈同時放入鍋中,加入醬油?糖 ?酒。
作用成份:花生?豬腳。
作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物 膠, 可促
進女性爾蒙分泌。