1、檢查手機網絡，更換網絡環境或切換網絡；
2、檢測軟件版本，如果有新的版本，建議升級至最新；
3、更換時間段再嘗試，可能手機QQ服務器故障；
4、將QQ加入白名單試試；
5、可以將QQ加入後臺高耗電觀察看看；
6、進入設置---應用與權限/更多設置---應用管理/應用程序--找到QQ--存儲，清除數據和緩存後再使用；
7、備份數據後將QQ卸載重裝。