電腦指法訓練的方法如下：
首先要認清指標知道每根手指的位置。打字之前手要放在鍵盤上，拇指對著空格鍵。食指放在f跟j上，其他的手指要依次放好每次打完以後要放回原位。f跟k上有凸起的標誌，很容易找到。
鍵盤指法：
先按照基本手位方式擺放手指，(左右手食指分別在F,J鍵上可以感到有個小突起，說明妳放對位置了)，可最方便快捷的敲出想要的字母。
每個手指頭都可以管轄幾個鍵,堅持按指法練習，可以事半功倍;
電腦鍵盤指法學習步驟：
第壹步、將手指放在鍵盤上
第二步、練習擊鍵
(例如要打D鍵，方法是：
1、提起左手約離鍵盤兩厘米;
2、向下擊鍵時中指向下彈擊D鍵，其它手指同時稍向上彈開，擊鍵要能聽見響聲。擊其它鍵類似打法，請多體會。形成正確的習慣很重要，而錯誤的習慣則很難改。)
第三步、練習熟悉八個基本鍵的位置(請保持第二步正確的擊鍵方法)。
第四步、練習非基本鍵的打法
(例如要打E鍵，方法是：1、提起左手約離鍵盤兩厘米;2、整個左手稍向前移，同時用中指向下彈擊E鍵，同壹時間其它手指稍向上彈開，擊鍵後四個手指迅速回位，註意右手不要動，其它鍵類似打法，註意體會)。
第五步、繼續練習，達到即見即打水平(前提是動作要正確)。
1、鍵盤左半部分由左手負責,右半部分由右手負責。
2、每壹只手指都有其固定對應的按鍵:
(1)左小指:[`]、[1]、[Q]、[A]、[Z]
(2)左無名指:[2]、[W]、[S]、[X]
(3)左中指:[3]、[E]、[D]、[C]
(4)左食指:[4]、[5]、[R]、[T]、[F]、[G]、[V]、[B]
(5)左、右拇指:空白鍵
(6)右食指:[6]、[7]、[Y]、[U]、[H]、[J]、[N]、[M]
(7)右中指:[8]、[I]、[K]、[,]
(8)右無名指:[9]、[O]、[L]、[.]
(9)右小指:[0]、[-]、[=]、[P]、([)、(])、[;]、[']、[/]、[]
3、[A][S][D][F][J][K][L][;]八個按鍵稱為“導位鍵”,可以幫助您經由觸覺取代眼睛,用來定位您的手或鍵盤上其他的鍵,亦即所有的鍵都能經由導位鍵來定位。
4、[Enter]鍵在鍵盤的右邊,使用右手小指按鍵。
5、有些鍵具有二個字母或符號,如數字鍵常用來鍵入數字及其他特殊符號,用右手打特殊符號時,左手小指按住[Shift]鍵,若以左手打特殊符號,則用右手小指按住[Shift]鍵。
總結：字母練習所需時間約兩天(每天六小時)，壹定要保證達到即見即打水平。
拓展內容：?計算機鍵盤指法練習
指法是指雙手在計算機標準鍵盤上的手指分工。指法正確與否、擊鍵頻率快慢與否都直接影響著打字速度，因此，有必要強調指法訓練要求。
1.坐姿
打字開始前壹定要端正坐姿，如果姿勢不正確，不但會影響打字速度，還容易導致身體疲勞，時間長了還會對身體造成傷害。
坐姿要求是：①兩腳平放，腰部挺直，兩臂自然下垂，兩肘貼於腋邊。②身體可略傾斜，離鍵盤的距離約為20-30厘米。③打字教材或文稿放在鍵盤的左邊，或用專用夾固定在顯示器旁邊。④打字時眼觀文稿，身體不要跟著傾斜。⑤註意休息，速記工作者的訓練和工作中要註意休息，防止因過度疲勞導致對身體和眼睛的傷害。
2.鍵盤分區
標準鍵盤主要包括五個區域：功能鍵區：不同的操作系統或軟件具有不同的功能。主鍵盤區：數字輸入、文字輸入以及常用的標點符號和控制鍵。編輯鍵區：主要用做光標控制、文本編輯功能。輔助鍵區(或稱數字小鍵盤)：
專用數字輸入或作為編輯鍵使用，可切換。狀態指示區：包括大小寫狀態、數字鍵盤區狀態等。
3.基本鍵位
基本鍵位：ASDF(左手)JKL;(右手)為基本鍵。在輸入時，手指必須置於基本鍵位上面。在輸入其它鍵位後必須重新放回基本鍵上面，再開始新的輸入。
註：手指要自然彎曲，輕放在基本鍵位上面，大拇指置於空格鍵上，兩臂輕輕擡起，不要使手掌接觸到鍵盤托架或桌面(會影響輸入速度)。
4.手指分工
每個手指除了指定的基本鍵外，還分工有其它的字鍵，稱為它的`範圍鍵.其中黃色的鍵位由小手指負責，紅色的鍵位由無名指負責，藍色由中指負責，綠色鍵位由食指負責，紫色空格鍵由大拇指負責。
指法練習技巧：左右手指放在基本鍵上;擊完它鍵迅速返回原位;食指擊鍵註意鍵位角度;小指擊鍵力量保持均勻;數字鍵采用跳躍式擊鍵.
5.指法練習
初學打字，掌握適當的練習方法，對於提高自己的打字速度，成為壹名打字高手是非常必要的，壹定把手指按照分工放在正確的鍵位上，有意識地慢慢記憶鍵盤字符的位置，體會不同鍵位上字鍵被敲擊時手指的感覺，逐步養成不看鍵盤輸入的習慣。
進行打字練習時必須集中精力，充沛做到手、腦、眼協調壹致，盡量避免邊看原稿邊看鍵盤，這樣容易分散記憶力，初級階段的練習即使速度很慢，也壹定要保證輸入的準確。打字指法訓練要領：正確指法鍵盤記憶集中精力準確輸入刻苦訓練