2、註意防曬。女孩子每天應該都在註意自己的防曬問題,其實對於美白的情況來說,防曬是必須要做到的事情,而且經常的防曬可以很好的保證皮膚不被曬黑的情況,而且出門壹般都要註意帶上防曬工具,而且防曬霜是必不可少的事情。在紫外線比較強烈和太陽大的時候出門,要記得擦壹些防曬霜,佩戴墨鏡,戴帽子,讓自己的臉部皮膚不暴露在陽光下。這也是很多明星們保養皮膚的第壹步,做好防曬,想不白都難呢。
3、牛奶美白。牛奶營養豐富,不但促進睡眠,還能美容,堅持做牛奶面膜讓臉蛋更白皙,用牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜,既廉價,效果又好,不僅可以美白皮膚,對於皮膚營養成分的吸收,還可以讓皮膚顯得更加有關澤和彈性。
4、健康生活。要想要有壹個白皙的皮膚,健康的生活是必不可少的事情,良好的睡眠質量和健康的飲食,都是直接關乎皮膚好壞的直接關鍵,所以壹個女人都要註意自己的休息時間,不管怎樣,睡眠質量要得到保證,而飲食的話要註意營養的攝取,不應該吃辛辣的食物。
5、多攝入富含維生素C的食物。有研究報告說:富含維生素C的物質,可以阻斷黑色素的形成。因此,要多吃富含維生素C的食物,番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質,番茄的美白效果不錯。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝,對於美白非常有效。