寶寶的年紀雖然小，但是也需要進行壹定的運動，這種運動不必過於強烈，可以是壹些小動作，適合寶寶發育成長的。經常運動能夠鍛煉寶寶的體質，讓孩子從小擁有壹個健康的身體，這對孩子在之後的成長發育也非常的有益，適當的運動也可以增強寶寶的食欲。那麽在鍛煉寶寶的體質問題上，可以讓寶寶做哪些運動呢？
經常爬行幼小的寶寶第壹次學會自己行動壹般都會是爬行。在爬行過程中，寶寶可以鍛煉自己的四肢能力和大腦的觸覺感應，爬行對於寶寶來說也可以適當的開發智力，增強大腦運作能力。在寶寶爬行時家長可以指導寶寶，輕輕的撫摸寶寶的皮膚，就會讓寶寶保持壹個比較良好的心情，有壹個樂觀的快樂的心態。此外，爬行步行不僅鍛煉寶寶的四肢肌肉能力，也能夠鍛煉寶寶其他身體部位的靈活能力，爬行也讓寶寶初次了解到身體的運作性能。
經常走動對於稍微大壹點的孩子，可以讓孩子經常的外出走動或者小跑，在鍛煉的過程中，孩子可以通過曬太陽增強吸鈣能力，也可以在運動過程中鍛煉自己的體能。經常的外出走動，也能夠增強孩子的代謝能力，有利於孩子身體各項機能和系統的運作發育。另外，需要註意的是，對於年齡小的孩子壹定不能讓他跑的太久，要適當的跑步，並且要在跑前教會孩子正確的呼吸方式。
智力運動其實相比就要讓孩子做壹些體能的運動，不如讓孩子從小做壹些智力的運動，對孩子的大腦發育也非常的有益處。在智力運動的時候，比如下棋等，也能夠增強孩子的思維能力。做好了智力運動之後，對孩子的身體也有更好的促進作用。