NO.1 荷蘭豆炒臘腸
準備食材如下：荷蘭豆200克，臘腸1根，食鹽半小匙，雞精半小匙，蒜2瓣，橄欖油2大匙
具體做法如下：荷蘭豆洗凈、臘腸切成薄片、蒜切片，平底鍋放橄欖油，放入切好的蒜片和臘腸，出味後放入荷蘭豆，待荷蘭豆變綠後放入黑胡椒翻炒，加入鹽調味，煸炒3—5分鐘後加入雞精出鍋即可！
NO.2 蒜蓉荷蘭豆
準備食材如下：荷蘭豆500克，食鹽1茶匙，蒜5瓣，水適量，植物油少量
具體做法如下：首先把荷蘭豆去蒂去絲，然後清洗幹凈，接著把大蒜拍扁剁成蒜末，起鍋加油燒熱，油溫5成熱時，把蒜末放鍋裏小火爆香，然後把洗凈的荷蘭豆倒入鍋中，加入1茶匙食鹽，然後轉成大火快速翻炒，翻炒1分鐘後，加入1/3碗清水，然後蓋上鍋蓋燜煮壹會，開蓋後再翻炒幾下即可出鍋！
NO.3 蝦仁炒荷蘭豆
準備食材如下：蝦仁500克，荷蘭豆300克，色拉油適量，食鹽5克，姜適量，料酒20毫升，小蔥5克
詳細做法如下：蝦仁剝皮去蝦線，洗幹凈，荷蘭豆擇去兩邊的長絲，洗凈，焯壹下，控幹水，鍋內放少許油，炒香姜片，下入蝦仁，下入蔥花，鹽，料酒，炒勻到蝦基本變色，倒入焯過的荷蘭豆，炒勻，出鍋！
NO.4 培根炒荷蘭豆
準備食材如下：荷蘭豆適量，培根3片，紅椒1個，色拉油適量，食鹽少許，雞精2克，蒜5瓣
具體做法如下：準備材料。荷蘭豆去兩頭的梗，順帶剝下老筋，洗凈備用，培根切削片，紅椒切塊、蒜切碎待用，將荷蘭豆放入加了鹽的開水中綽水約20秒，馬上撈出來放入冰水中，鍋裏放少許油（培根還會出油，所以油少放壹點即可），將培根片和蒜末放入煸香，待培根變色後加入紅椒煸炒壹小會（註意培根不要炒的太老