東部時間（EST）：比北京時間慢13小時，主要城市：紐約、華盛頓、波士頓、費城、亞特蘭大、邁阿密。
中部時間（CST）：比北京時間慢14小時，主要城市：芝加哥、底特律、休斯頓、達拉斯。
山地時間（MST）：比北京時間慢15小時，主要城市：丹佛、鹽湖城，鳳凰城。
太平洋時間（PST）： 比北京時間慢16小時，主要城市：洛杉磯、舊金山、拉斯維加斯、西雅圖、聖地亞哥。
阿拉斯加時間（AKST）：比北京時間慢17小時。
夏威夷時間：夏威夷-阿留申群島（HST）：比北京時間慢18小時。
另外，美國大多數地區實行夏時制。目前的實施方法是在3月第二個星期日到11月第壹個星期日之間，將時間撥前壹小時。