（生涯模式）妳的球隊——名單——切回桌面，打開修改器，進行修改——再切回遊戲——退出名單——切回桌面，等待交易成功（我的是要等待幾十秒）——交易成功——切回遊戲，進入名單查看
只能壹換壹，我只換過隊友，沒換過自己，LZ可以自己試試
方法是我自己發明的，應該有效