win7比vista好多了，肯定適合的。
步驟：
1、下載安裝版的win7?32位系統。下載地址（自己輸入吧，下面是圖片）
2、下載完畢後，在把得到的*.iso文件直接解壓到非系統分區根目錄下（D盤、E盤等都可）
3、下載NT6?HDD?Installer，下載地址：
以管理員運行此軟件，不會的話去搜索下“NT6?HDD?Installer使用”即明白怎麽用。重啟後在開機時會多出壹個啟動項選擇，應該第壹個時windows?vista，第二是NT6?installer，選擇NT6?installer即可進入安裝。
4、安裝時選擇“自定義”（不選升級），之後會出現硬盤分區列表，此時格式化次分區之後就是下壹步或自動進行了。
下面還有詳細的教程：
實在沒辦法才貼圖片的，網址壹寫就被刪掉回答了