益力多中的有益菌對我們人體健康的幫助是非常大的，有益菌可以削弱有害菌勢力，抑制腸內腐敗的產生；治療便秘和痢疾；防止致病菌感染；激活免疫細胞；吸附致癌物質，將其排出體外或分解成無害物質；減少血液中的膽固醇，預防生活習慣病。
益力多中的益生菌是以活菌形式提供補充，通過促進腸道微生物的平衡對人體產生有益的影響。代表性的益生菌有乳酸桿菌。通過利用益生菌，抑制或減少腸內有害細菌及毒素，提高機體免疫力，從而達到促進身體健康，預防疾病的目的。
擴展資料：
益力多是在1930年由日本京都大學教授代田稔研制的酸奶飲品。香港和廣東譯益力多。
益力多產品中所含100億乳酸桿菌均為活性，保質期在30天內。市場上那些保質期長達幾個月甚至半年的同類產品，大家要註意看清標簽，有可能不是活性乳酸菌產品或者是添加了防腐劑。
乳酸菌飲料分為“活性”與“非活性”兩類，兩者具有相似的營養成份和天然發酵的口感。由於“活性”乳酸菌飲料內含大量活菌，需冷藏（壹般為2-10℃）保持菌的活性，保質期壹般在壹兩個月以內。而在生產“非活性”乳酸菌飲料時，為了延長保質期或者是技術水平不夠，在乳酸菌發酵後需經加熱殺菌，故產品中不再含有活菌。研究證明，以存活狀態到達腸內的乳酸菌能發揮更大的保健作用。
參考資料：
益力多官網-有益菌的健康作用百度百科-益力多