方法1：改變妳閱讀的方式
1、閱讀的時候盡量不要念出聲音，也不要在心裏默念。念出聲音會大大降低妳閱讀的速讀，因為妳的嘴唇在發音時需要時間。不過，不念出聲音或默念有可能不太利於妳理解全文的意思，我們得看看其它方法是否能使兩者達到平衡。
2、不要逐字逐字地讀，最好壹句壹句或幾句幾句地讀。妳越是花時間來理解每個詞的意思，妳閱讀的速度就越慢。閱讀慢的人往往需要在理解詞與詞的關系時花上許多時間。妳可以看些類似於報紙上的廣告和小笑話等“豆腐幹”式文章，嘗試從整體而不是逐字理解它們的意思。不要在逗號或句號的地方停頓，壹直往下讀。
3、訓練從句中的幾個詞或文中的幾句話了解全文的意思。每句都只讀幾個詞，然後看看自己能否猜出全文的意思。這種略讀的方法有助於妳在細讀全文之前迅速把握文章的主旨和作者寫作的意圖，為之後節省時間。如果妳在細讀過全文後再進行壹遍閱讀，則有利於妳總結歸納全文的重點。閱讀時，始終將全文的主旨和作者的寫作意圖記在腦中，以防妳在閱讀過程中思想分散，而偏離主題。
4、不要反復閱讀文章內同壹句或幾句的內容，這樣只會讓妳停駐不前，減慢妳閱讀的速度。
5、實際權衡閱讀速度和理解之間的關系。速度快了必然會導致妳丟失對文章的壹些理解，所以提高速度的前提是至少得理解全文的大意，所以權衡好這兩者之間的關系是提高閱讀效率的關鍵。
6、找到適合自己的速讀方法。按照某壹種適合自己的方法練習，當妳讀得越來越快了以後，試著將閱讀材料隨著妳眼睛運動的速度移動地更快些，盡量讓眼睛的速度跟上材料移動的速度。完成這壹步之後，妳就可以嘗試其它的方法了。建議妳嘗試盡可能多的方法，找出最適合自己的，或最適合自己當前情況的方法。
方法2：借助手速讀
1、將手指著字閱讀，隨著眼睛移動的速度慢慢將手下移。
2、手應該主導眼睛閱讀的速度。
3、用妳習慣用的那只手，不管用哪只都可以。
方法3：借助索引卡速讀
1、用壹張長度能足夠蓋住壹行字的卡片（或折疊的紙）蓋住下壹行，也就是卡片的上邊沿與妳正在讀的那行字的下邊沿對齊。
2、讀完壹行字，馬上把卡片往下移動壹行，這樣每次妳都能把註意力集中在正在讀的那行上。
方法4：掃視
1、在讀的時候，用手迅速劃過妳看的每壹行。
2、用手劃過的時候，應帶動整個小手臂，而不要只是手腕動動。這樣妳在滑動手指的時候能蓋過整行而不只是壹小部分，妳也更容易集中註意力。
3、滑動手指的時候，將手指並在壹起，不要分開。這樣妳的手指運動是整體的，不會因為手指動作影響妳的註意力。
方法5：跳讀
1、手指的主導方法跟掃視類似，但每讀壹行手指不要壹直從左滑到右，而是跳動兩到三次，且每次跳動後讀的詞數應該差不多。
2、只讀妳手指跳到的旁邊幾個單詞。這樣妳每次在手指跳動後讀到的詞數就會差不多。
小提示讀書時挑選安靜的環境。有時候在安靜的環境下讀書會讓妳讀得更快，因為不會有噪音分散妳的註意力，妳就不需反復閱讀來理解文章的意思了。
關閉電視和手機等能分散妳註意力的物品，因為這些物品的響聲會讓打亂妳閱讀的思緒。
小孩子閱讀時還是慢點穩點比較好，因為他們認字還不多，可能經常會誤解文章的意思。不要讓孩子讀得太快，因為現在是為他們將來擁有快速、優秀的閱讀能力打基礎。不過妳執意要教孩子速讀的話，最好壹步壹步腳踏實地慢慢來。決不能讓孩子喪失閱讀的興趣，把閱讀看成是壹種折磨。如果妳的孩子已具備了壹定的詞匯量，也非常喜歡讀書，妳可以考慮用文章中提及的方法教他速讀。