本來不想回答的，看見100分的懸賞決定拼壹下，寫點自己的經驗給妳。我9年前就開始練了，還在省隊待過，我總結的經驗大概如下：半年想打好實戰是不可能的。 實戰是很多年的基本技術磨練，加上很多年的對抗意識練習，再加上很多年的身體素質訓練 的綜合表現。 第壹次參加比賽 壹定會很緊張，畢竟心理沒底。妳現在需要提高自信。對於才練半年的新手來說，上場以後最重要的就是敢打。不管對手什麽水平 ，敢打最重要。往往創造比賽結果奇跡的人 就是非常敢拼的人。想練到高水平起碼專業訓練3年以上，如果沒有達到高水平想打得漂亮 想打贏，那就必須敢打敢拼，沒有其他速成的辦法。練這個是什麽水平就是什麽水平，跆拳道是最難速成的武術之壹。如果想長期練 並且練到比較高的水平，就先別管對抗意識，前壹年全心全意就練各種簡單實用的技術（前橫踢，後橫踢，雙飛，前劈，後劈）這幾種簡單實用的技術要練到完全的肢體記憶，條件反射的情況下踢出去也不會走型。以前我們這壹批人***同認可的壹個真理就是：“高水平都是基本技術堆出來的。”等技術練到比較定型之後 再開始著重力量，對抗意識，戰術。太早的練對抗意識和發力會讓妳基本技術走型，如果妳只想練個壹般水平，那就沒關系，怎麽練都可以。記住壹點，妳這次比賽只要敢打敢拼 就不會丟人。至於對手比妳高該怎麽打這些，我說了也沒用。因為這些經驗必須自己總結出來才對妳有幫助，我只能說 如果對手比妳高 那妳壹定更要敢拼才行。因為他腳妳比長 妳近身他就沒距離了，（這些戰術白癡也能想到，關鍵是妳會不會實現 妳能力夠不夠，所有戰術意識能否成功的關鍵都在於妳基本技術的能力）。還有壹點，不要追求華麗的連接動作，最實用的就是橫踢和劈腿，別人動作再多 也不是妳的對手，後旋這些動作都是賭博用的。亂用華麗的動作或追求華麗的動作會讓妳輸得很慘。好了 大概就是這些 最後祝妳比賽順利。我不喜歡在網上留聯系方式 .有事就追問吧。手都寫累了。。。。。。。
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