空心杠鈴片怎麽安裝

1、首先拆卸啞鈴，將壹端的螺絲逆時針旋轉拆下。

2、然後將啞鈴上面的鐵環分別拆下。

3、另壹邊也重復相同的操作，最後就只剩下壹根鐵棍。

4、然後是安裝，先將最終的啞鈴片套在鐵棍上。

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