不僅僅是動感單車，妳有沒有發現以前健身房主打的許多免費團操；尊巴、空中瑜伽、搏擊操等等等都開始減少了。健身房門檻越來越低，14-17年當時開店的真的是豪，大家的器械大多是必確、悍馬等牌子，各種操房種類也壹應俱全，價格也中高端；但運營幾年後大家都死的差不多了，尤其這幾年口罩問題，年卡貴了賣不動，便宜了分攤不了成本；於是這幾年新開的很多場館越來越“輕”了大家都舍棄了原本的什麽休閑區、餐吧、操房，註重起坪效了。
越來越多的細分工作室出現，隨著超級猩猩、動感單車工作室、拳館等等小型細分工作室的出現，他們的品質更高，給予操課教練的福利更好，當然競爭力會比健身房更高了。翻臺率太低；大眾對於健身房的第壹印象還是跑步機、器械、遊泳池；很少關註妳的單車多不多，而且單車在實際的使用上也非常少；並且應用場景也很低！很少會有教練安排學員去踩單車的，畢竟跟跑步機比起來他屬於主動式而不是跑步機的被動式。
可能是因為已經配備了大量的跑步機，而且喜歡踩單車的人遠遠少於喜歡上跑步機的人。情況是健身館規模比較小，場地面積有限，而規劃完器械區、瑜伽館、舞蹈廳等區域後已沒有地方設置動感單車。可能的事情是：動感單車是跟著音樂踩點、有節奏、分組式訓練，需要配備教練，而這個區域壹般是壹個教練對多個客戶，不單獨收教練費，所以是賠本的買賣。
動感單車可以作為吸引客戶的壹種方式，但是同樣有著不小的弊端。
1、占用空間，浪費資源
從成本方面考慮，動感單車房只有每天特定的時段才會使用到，利用率較低而且無法另作他用，大部分實際就空著；而且如果這個健身房面積本身就很有限，單車房會極大的影響健身房的人員分布密度。除非是大型的健身房有固定的單車教練，壹般的小型或者商業健身房都是需要預約單車教練來上課的，不排除請不到或教練有事上不了課的情況。
2、不盈利
動感單車不像健身私教或者普拉提那些可以賣課，無法給健身房帶來格外的營銷。動感單車需要氛圍，但是相對來說還是比較吵的，就想不是所有的廣場都適合跳廣場舞壹樣。健身房最大的收入來源依然是私教課。綜合來看，健身房的動感單車因為不是剛需，且投入大收益低，有的健身房在設計之初就排除在外了。
喜歡動感單車應該主要還是喜歡那種氛圍，自己在家練可能效果也達不到那麽好，如果真的喜歡，時間也充裕的情況下，遠壹點的健身房也可以考慮壹下，來回多花十幾分鐘在路上，但是可以滿足自己的所有需求，應該還是劃算的。
首先總結壹下，健身房動感單車課是以教練為中心，而家用動感單車則是以學員為中心。健身房動感單車課基本是團體課程模式，而且選擇課程的自由度極低，基本上屬於“被上課"。上課時，由教練在前方帶動所有學員做動作，並統壹要求學員調節阻力，所有人伴著震耳欲聾的卡點音樂同時踩動單車。整個體驗就像踩著單車跟著領舞蹦迪。這種模式的優勢在於現場氛圍熱烈，學員很容易被感染，從而投入地完成訓練。
但這種課程最大的弊端在於，在運動節奏和強度上壹刀切，無法照顧到不同學員在運動能力上的差異，導致大神級學員覺得沒勁，而菜鳥學員卻完全跟不下來，只有壹部分運動能力和課程恰好匹配的學員會達到期望的效果。這個過程中也往往伴著身體的不適和心理的不爽。
而大部分家用動感單車的課程基本是通過單車匹配的APP進行的線上課程。不但有類似健身房單車課的直播團課，還有可供選擇的適合自身運動能力的錄播課或音樂課程（用動畫和解說伴著卡點音樂進行訓練的課程）。這樣就能避免部分健身房動感單車課的弊端，讓用戶有更大的選擇空間和自由度去進行適合自己的訓練。但相應的，個人在家鍛煉的堅持度和陪伴性就相對弱壹些了。
但在這個智能化時代，理想的動感單車應該是能在同壹堂團練課上，讓所有學員獲得“千人千面"的個性化阻力動態調節，對不同運動能力的用戶實現差異化訓練，確保團練中的每壹位用戶達到相同的訓練效果，滿足所有人塑形、燃脂、瘦身等健身需求。當然這樣的要求目前在全球僅有極少數單車品牌能夠做到。但有幸的是國內也有壹個單車品牌做到了，就是本人騎的這款。
每次進行動感單車項目之前，壹定要花點時間做好充分的熱身運動，可以在跑步機上慢跑壹陣，或者跳壹段健美操，身體開始興奮時再參與。因為長期近乎於休眠的身體不適應突然增強的負荷和強度，筋骨沒有拉伸舒展之前身體很容易受傷。上單車之前要檢查每壹個部件是否安全，上車之後註意調節位置，最重要的是要把蹬板上的安全鎖扣系緊，以免在高速蹬踏時腳脫蹬發生磕碰危險。
騎行過程中應該始終讓腳底與地面平行，動感單車上的呼吸方法非常重要，應該學會腹式呼吸。在進行腹式呼吸時，由於腹部肌肉緊張與松弛交替發生，從而使局部肌肉內毛細血管也交替出現收縮與舒張，加速了血液循環，擴大了氧的供給，也有利於代謝物的排出，對全身器官組織起到調整和促進作用，同時也能大大增強肺功能。
服裝方面最好穿專業的動感單車服，彈性好的棉質運動服裝也可以替代，系鞋帶的運動鞋是最佳選擇，因為這樣可以很牢固地把腳固定在腳蹬上，防止脫蹬。動感單車仍然是現今健身房最熱的健身項目，它讓您在勁爆的音樂、絢麗的燈光、教練的口令、參與夥伴的鼓勵與帶動下進行有節奏的、循序漸進的大負荷有氧運動，使您的心肺功能和多部位肌肉得到充分的鍛煉。