余姚屬於寧波市。
余姚市，浙江省轄縣級市，位於中國浙江省寧紹平原。余姚坐落於寧紹平原，地處美麗富庶的長江三角洲南翼，東與寧波市江北區、海曙區相鄰，南枕四明山，與奉化、嵊州接壤，西連上虞區，北毗慈溪市，西北於錢塘江、杭州灣中心線與海鹽縣交界，是長三角重要的旅遊城市，是浙江省特色先進制造業基地和濱海生態保護區。
西距浙江省省會杭州市120公裏，至杭州蕭山國際機場只有1小時車程，航空優勢明顯。北瀕杭州灣，經滬杭甬高速公路去上海只需2個半小時，經杭州灣跨海大橋到上海僅需1小時，余姚已納入上海“二小時交通圈”。
余姚的地理環境
行政區域面積1500.8平方千米，地勢南高北低，中間微陷。南部為四明山區，山巒起伏，散布大小不等的臺地和谷地，最高峰大長山青虎灣崗海拔979米，中部為姚江沖積河谷平原，有弧山殘丘，點綴兩岸。北部為錢塘江、杭州灣沖積平原，全市耕地63.78萬畝，園地9.33萬畝，林地78.2萬畝，素有“五山二水三分田”之稱。
余姚地處北亞熱帶季風氣候，陽光充沛，雨量豐富，溫暖濕潤，四季分明。春季暖氣流增強，氣溫曲折回升，時冷時熱，降水明顯增多，有春寒、倒春寒天氣。
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