第壹步：找出Mac上有多少可用儲存空間
選取蘋果菜單>“關於本機”，然後點按“儲存空間”。這是Mac上可用儲存空間以及不同類別的文件所使用的空間的概覽。點按“管理”按鈕以打開“儲存空間管理”窗口（“管理”按鈕僅在macOSSierra或更高版本中提供。
第二步：管理Mac上的儲存空間
“儲存管理”窗口提供了有關優化儲存空間的建議。如果某些建議已啟用，則您看到的建議會少壹些。
第三步：優化儲存空間
點按“優化”按鈕，然後選取以下選項之壹。
自動移除已觀看的影片和電視節目：需要騰出儲存空間時，將從Mac上刪除從iTunesStore購買且已觀看的影片或電視節目。點按影片或電視節目旁邊的下載圖標可再次下載。
僅下載最近的附件：“郵件”只會自動下載您最近收到的附件。您可以通過以下方式隨時手動下載任意附件：打開電子郵件或附件，或者將附件存儲到Mac上。
不自動下載附件：“郵件”只會在您打開電子郵件或附件或者將附件存儲到Mac上時下載附件。
還可以選擇Launchpad-進入設置-點擊活動監視器。在活動監視器的界面中選擇要清理的軟件，雙擊-點擊退出-強制關閉，把不需要使用的的軟件關閉掉，這樣就能夠騰出壹部分系統運行內存，隔壹段時間清理壹次即可解決系統卡頓的問題了。