很多人會因為肥胖會不自信，從而影響工作與學習。所以會有很多人想盡辦法去減肥，無論是通過運動還是藥物都好，可以嘗試的都去嘗試。但帶來的結果卻不盡人意，還有人想到搖搖鞋減肥，搖搖鞋能減肥嗎?
搖搖鞋是什麽
搖搖鞋跟我們平常看到的寫的構造不同，它是壹種鞋底兩頭低中間高的弧形的鞋，弧形鞋底由中心方向向前後兩端逐漸遞減。我們的腳底主要有四個受力點，後腳跟壹個，前腳掌兩個，然後踝關節又是壹個受力點，這幾個點相互達到壹個平衡狀態，搖搖鞋的構造有違反人體腳部的生理結構。當我們穿上搖搖鞋的時候，腳的受力狀態會改變，就不符合我們腳的生理結構需求。
搖搖鞋能減肥嗎
搖搖鞋鞋底在五到八厘米可以說很厚了，這個厚度從中間向前和後逐漸遞減的，使得腳後跟腳尖都懸空，只有腳心在受力。那搖搖鞋穿上之後到底能不能減肥呢?有關指出，搖搖鞋穿上後前後搖晃的走路，並沒有什麽科學依據，這種鞋是達不到減肥的效果的。從寫的構造上看，這種鞋很像船的外形，重心高但不穩，人穿上後輕易扭傷腳踝或者跌倒。
如果我們被減肥這個事所誤導，長期都穿這種“搖搖鞋”，會給我們的腳帶來很多問題。因為腳底的神經血管比較多，穿上搖搖鞋會長時間壓迫神經血管，從而導致腳底痛、麻痹，甚至是骨質增生。有關指出，我們的足部有壹個橫弓和壹個縱弓，能夠起到保護足底神經血管的作用，搖搖鞋改變了足底受力方式，成年人穿了會使肌肉和韌帶疲憊，導致創傷性關節炎。所以說穿上搖搖鞋並不能減肥還有可能給身體帶來其他的疾病，到時候就得不償失了。
減肥還是要走尋常路，不要被壹些不科學的謠言所動容。減肥沒有捷徑，我們可以通過適當的運動和健康的膳食搭配，少食多餐。俗話說的好吃飽了才有力氣減肥。