用意念控制物體方法如下：
註意力非常集中,然後心裏不停的想這件事,意誌堅定。
瞪著妳要移動的物體。想象他再腦海裏翻轉,努力想,不要分心。
意念，即冥想（包含顯意識，潛意識），兩者稱呼不同，實為壹體。是主體輕度入靜後原神能動的自律性調控自然積澱因的亞無極思維態。
“舍棄”了壹切中間環節，具有“穿透力”。通稱靈魂。
識神是人腦的淺層功能。原神(元神) 是人腦的深層功能。原神是人腦固有的先天自然功能，是人類進化產生的腦結構的必然結果。
這就是說，只有原神才可能與“氣”直接發生關系。人腦固有的氣機和物質編碼和構成萬物剪形而上的“氣”，在編碼、程序和氣機信息上有相通之處，所以它們可以相互感應溝通。
懂得這壹層至關重要。“意到氣到”，“以意領氣”，其“意”就是生命場及生命信息流體的氣機系統。
它通過人腦固有的信息編碼溝通，對氣物質過程及其“五行”易變屬性，直接進行定向引導和加工。所以可以通過意念對氣物質的運動賦予信息量，產生氣化功夫。
意念的產生
《簡易經》裏所述：“德化情，情生意，意恒動。”，“意恒動，識中擇念，動機出矣。”。意思是：人的德性能演化出情，情能生出意，意不停地運作即意識。
意識有刺激大意義大的意識，有刺激小意義小的意識，在意識中，自覺不自覺地就會選擇意義的大意識轉化為意念，把其它意識拋棄。此意念會轉化為動機，能支配人體去付諸於行動。