頭發養護的目的在於維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。頭發護理的基本方法主要包括以下幾個方面。
（1）洗發頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。適時洗發，根據毛發的質量，幹性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，壹般7～10天洗壹次。油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，壹般3～5天洗壹次。中性發皮脂分泌量適中，壹般5～7天洗壹次。根據季節變化適時洗發，冬、春季皮脂分泌量少，又多處於室內，洗發周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發周期要短。秋季風大氣候幹燥，頭發易癢，洗發周期略短。根據毛發性質選擇洗發用品，幹性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去汙力略強的洗發用品。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用幹毛巾吸幹頭發上的水分。
（2）護理發絲。幹性發和受損發每周_油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發後用少量橄欖油。中性發10～15天上油壹次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發後用少量護發乳。
（3）修剪發絲。當毛發生長到壹定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。
（4）蓬松發絲。毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。
（5）慎重燙發。燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲幹枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年壹次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
（6）合理膳食。發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。