紅豆，綠豆，黑豆，黃豆等等，不同的豆子有不同的功能，妳知道嗎？哪壹種豆子對於我們來說，能夠起到的作用最大，妳知道嗎？
壹、紅豆綠豆紅豆：紅豆大家也會稱作紅小豆，赤豆這些，紅豆歸屬於高粱米，作用是有利排尿，小鐘，對潤腸通便，針對哺乳期間女性也是特別適合的，可以有催奶的功效。紅豆帶有充足的蛋白，糖類與碳水化合物，鈣這些身體務必要的原素。
綠豆：綠豆大家了解的便是綠豆紅豆糖水吧，綠豆具備解暑的作用，還可以下氣，風寒頭痛這些我覺得都特別適合服食綠豆，還能具有滋補元氣的功效，削皮的綠豆，還能夠祛毒，綠豆是非常不錯的壹種豆類食品。
二、黑豆，大豆黑豆：黑豆可以減緩衰老，降血脂，本身有維生素E這類很好的抗氧化性的化學物質，也有原花青素，身體素質較為弱的群體適度吃點黑豆，是特別好的挑選，老人用黑豆熬湯，也是挺不錯的，可以減緩衰老。
大豆：不清楚大夥兒有木有了解過那樣壹個提議，每日壹杯豆漿，豆漿壹般是大豆做成的，大豆針對女性更年期的女性可以帶來壹個不錯的功效，帶有充足的蛋白，碳水化合物，可以提高免疫力，得非常好，尤其是手磨豆漿，實際效果壹級棒，妳需要確定的確是手磨得再選購。
哪壹種豆類食品都好呢？看了上邊幾類豆的作用，堅信我們都是會覺得十分開心，對於哪壹種豆子最好是，大家平時該選購哪壹種豆子，變成了擔心的問題。大家也無需擔心，由於我們可以挑選都買回去，隨後做五豆湯，大夥兒是不是有聽聞過五豆湯？
五豆湯
五豆湯有哪些豆子呢？五豆湯有紅豆，綠豆，黑豆，薏米仁，生甘草，具備清爽去暑，及其清熱去火的作用，還能夠有利腎健脾胃的作用，十分的好，壹般來說，豆子各10克，隨後生甘草3克是最好的挑選，豆子要夜裏逐漸用小水泡，浸到早晨，生甘草則不用。
次日煮100分鐘之後，就類似就行了，喝不完，我們可以晾涼之後，隨後放到冰櫃裏邊，也是可以的，實際效果十分非常好，電冰箱不必放很久，最好是當日或是次日就喝過。