——捂眼法
我們的體內有著微妙的能量場，手掌是能量遊散的出路之壹，捂蓋法可以補充患處的能量。捂眼操作得當，可以極大地促進視覺系統的放松、休息和血液循環，以及提升整個精神面貌。
具體操作：
1. 預備姿勢：坐在舒適的椅子上，身體坐直，頭部、頸部和肩膀位置調節合適，雙肘可支在墊子、枕頭等軟物上，雙腳平放地面，不要交叉或蹺二郎腿。
2. 伸開兩掌，掌心相對，間距3厘米，模擬摩擦，感覺兩個掌心發熱。
3. 手指放松，不要僵硬。左掌掌心對準左眼放下去，不要接觸眼睛，掌後跟放在臉頰上即可。註意手指方向，指尖對著額頭中央。然後右手掌類似地蓋上右眼，手指對準額頭中央，放在左手指之上。
4. 閉眼，調整呼吸，用腹式呼吸。放松頸部。
5. 伴隨捂眼的活動：想象。近視者想象自己把遠處的物體看得壹清二楚；遠視者想象把近處的物體看清。
6. 捂眼的頻次和時長：每天至少三次，多者不限；每次不少於10分鐘。特別提醒：每天晚上睡覺前壹定要做壹遍，可洗刷完躺在床上做，同時別忘了想象看清楚遠處的物體。
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