在體育課中，常見的運動損傷主要有以下幾種：壹、挫傷處理方法是：終止練習，冷敷後加壓包紮，擡高傷肢，壹般的話是24小時候用熱敷、按摩等方法治療，其中要註意要有充足的休息。\x0d\二、擦傷處理方法是：消毒有條件者可用碘酒、酒精棉球消毒傷口周圍，小面積的皮膚擦傷，用紅汞塗抹即可；大面積的皮膚擦傷，傷處嵌入煤渣、泥土時，應用生理鹽水清洗後，用無菌紗布包紮。\x0d\四、拉傷處理方法是：局部冷敷後加壓包紮，擡高患者的傷肢或使肌肉處於放松狀態，在傷後24小時後再進行熱敷、按摩或理療。\x0d\五、扭傷處理方法是：在發生關節韌帶扭傷時，應立即冷敷，加壓包紮，擡高傷肢。24小時後進行按摩、理療；應檢查韌帶的損傷程度，斷裂時需送醫院。\x0d\六、抽筋處理方法是：只要向相反的方向牽引痙攣的肌肉，壹般可以使其緩解。嚴重時，需要麻醉才能緩解，發生抽筋時壹定要註意保暖。\x0d\ 總之，平時要註意加強防損傷觀念的教育，在教學時認真貫徹預防為主的方針。加強對學生、進行組織性、紀律性教育，培養他們良好的體育道德風尚。另外，老師在安排運動量時要註意遵守運動訓練原則，根據年齡、性別、健康狀況、訓練水平和各項運動項目的特點，個別對待，循序漸進，合理安排運動負荷，以避免因負荷做成的損傷。
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