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宣泄室就是壹個可以在合理範圍內宣泄情緒的場所。 在這裏，人們可以通過身體強烈運動的方式，將內心壓抑的郁悶、煩躁、憤怒等不愉快的情緒情感進行宣泄，達到心理調適的目的。通過建立受保護的整體宣泄室，可以明顯提升心理壓力釋放的安全性，可靠性和有效性，從而為進壹步的心理疏導創造良好氛圍。
宣泄室建設功能要求：
（1）情緒宣泄：室內擺置宣泄人和宣泄儀以及專業宣泄工具供來訪者過來宣泄心理不良情緒。
（2）認知調節：專業的智能宣泄，讓來訪者進壹步了解自己情緒狀態。
（3）全方位宣泄：地面和墻面都用專業的宣泄設備進行包裝。
（4）保證安全：墻上安置壹套監控設備，讓咨詢師隨時了解宣泄室的情況。
（5）舒適的環境：專業設計、明暗適中。
心理宣泄室布置：
心理宣泄室是用於排除不良情緒，促進心理健康的壹個重要功能室，是心理咨詢室的重要壹部分。如何布置心理宣泄室直接影響到來訪者的使用效果以及使用安全。
首先根據心理宣泄室的特點選定好房間。心理宣泄室應遠離咨詢室、辦公室、音樂放松室等較為安靜的場所。因為宣泄室進行宣泄室有較強的噪音。
宣泄室管理制度：
（1）心理咨詢師必須態度熱情、工作細致和認真，不得遲到、早退，要按時到崗接受咨詢者來訪
（2）保持室內環境整潔，優美、舒心，營造溫馨的空間。
（3）尊重學生人格，保護學生的隱私，切實履行保密原則，對有較為嚴重心理障礙的學生，必要時可通知學校和家長，取得支持和配合。
（4）心理信箱上、下午打開兩次，咨詢信件保證第二天及時回復，同時做好存檔。
（5）做好有關材料的存檔工作，及時整理、裝訂成冊。
（6）充分利用課內和課外時間、提高“心理咨詢室”的開放率、使用率。
（7）心理咨詢室開放時間為周壹至周五每天中午12：00--13：00。
（8）每天的心理輔導老師按具體的工作安排進行值班。
（9）工作完畢，關好門窗、做好安全保衛工作。
合理宣泄：
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壓抑的情緒每個人都有，應該去正視它，積極排解。合理有度的宣泄方式，無疑是種自我保健的有效措施。除了宣泄室，宣泄的方式還有很多，例如：寫日記，找人傾訴，放聲大哭大笑大喊，聽音樂，參加對抗性的比賽項目，甚至吃個香蕉、洗個澡、看看花草、登登山都是很好的宣泄情緒的方法。我至今還懷念小學時，每天放學老師都帶著我們在山上學各種動物叫，高興時就學鳥叫、不高興了就學狗叫學驢叫，叫著叫著煩惱就煙消去散了。
宣泄人：
仿真宣泄人：真人頭發，可以修剪，面部采用高分子矽膠合成材料，手臂姿勢可以調節，擺出不同的被擊打姿勢，圓形底座，為金屬加混凝土合制而成，聲音效果逼真，仿真人設計，安全方便。電路部分采用了最新的振動感應技術，可感受到極小的震動，12V安全電壓供電。
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人形宣泄人： 擊打部分為矽膠材質，底部為PVC材質圓筒 (矽膠材質，無毒環保)
整體高度可調節約165—4375。趣味性強，仿真人形設計，可更換多種表情臉譜，宣泄更加暢快。清潔簡單，宣泄人的矽膠表面做工非常細膩平滑，可直接用幹凈濕抹布擦洗或水洗。穩定性強，上中下三級結構，底部註沙或註水，強力打擊，也不易擊倒。安裝方便，人體與底座分為兩部分，拼合在壹起擰緊螺絲即可，安裝簡單易操作。
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智能擊打吶喊儀： 智能擊打音樂宣泄儀是以擊打的方式來宣泄人體不良的情緒的，具有智能引導、正面激勵、雙向互動溝通，宣泄者選擇壹個適合自己的主體，宣泄儀能準確的測定和分析宣泄者打擊的力度、頻率和持續時間，從而評估出適合當前宣泄者的正向疏導語，並實時的激勵疏導宣泄者。
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