蛋黃派熱量

蛋黃派熱量。蛋黃派作為壹種我們日常生活中很常見的壹種食物，因為其豐富的營養價值以及良好的口感，贏得了很多人的喜愛。對於健身減肥人群來說，它們可能更加關心蛋黃派的熱量是多少，能不能作為壹種主食來代替我們日常生活中吃的米飯，那麽蛋黃派的熱量有多少？本篇文章將會為大家解答這個問題。

蛋黃派熱量

蛋黃派的熱量為362大卡/100g。相較於米飯每100克的98大卡，蛋黃派的熱量明顯是高於我們日常生活中所食用的米飯的。根據專家統計，每壹百克蛋黃派蘊含的熱量需要打籃球64.8分鐘才能消耗完。

所以在減肥健身人群中是不可以用蛋黃派來代替米飯作為壹種主食的，而且蛋黃派每100克蛋黃派中所含有的碳水化合物是70.58.克，而脂肪含量為7克。顯然也是非常不適合健身健身減肥人群所食用的。唯壹壹點就是蛋黃派含有較多的粗纖維，比我們平時吃的面以及米飯高大概有6倍左右，這些粗纖維進入我們腸道容易引起我們的飽腹感，其次還會促進腸道蠕動，減少我們人體的便秘情況。同時因為蛋黃派中含有豐富的鈣磷等元素，還有具有降血脂的功能。

那麽關於蛋黃派熱量的問題就給大家解答到這裏。