牙膏的種類很多，目前沒有證實哪個藥膏最美白且祛口臭效果最好。牙膏中含有小蘇打、焦磷酸四鈉和多聚磷酸鹽成分是具有美白牙齒功效的，口臭可選用薄荷味的牙膏。牙膏中含有小蘇打、焦磷酸四鈉、和多聚磷酸鹽成分，它們可以吸附、分散摩擦下來的有色牙漬，從而起到美白的效果，建議日常刷牙時間為2分鐘左右；薄荷具有清新口氣的作用，薄荷味的牙膏可以有效改善口臭的癥狀。
下面推薦5款美白牙齒又清新口氣的牙膏：
1、 舒客99%純度小蘇打牙膏(薄荷味)160g 美白牙齒平衡口腔酸堿去黃去牙漬
￥?19.90
牙膏不僅外觀顏值高，裏面也是晶瑩剔透閃閃的淡藍色膏體，味道也是非常的好聞，淡淡的茉莉清香味道，非常的高級上檔次，清潔效果還是不錯的，有相當不錯的美白效果，壹直用這款牙膏。美白效果特別好。刷完牙口裏有股薄荷清新的味道。非常好用。薄荷香味，很好聞不會太膩，牙膏擠出來感覺比其他牌子的要稍微偏軟壹點，個人對牙膏要求很簡單，刷完口氣清新美白就行，很滿意。
2、中華 健齒白牙膏小蘇打美白去漬成人牙膏薄荷炫動果香味200g
￥?16.70
首先是大品牌，老牌子，用起來很放心，質量非常好，中華健齒白牙膏小蘇打美白去漬，值得信賴的老字號品牌，牙膏質地柔滑細膩，泡沫豐富，牙齒和牙齦被豐富的泡沫包圍，邊邊角角都能清理感覺。刷牙後口腔清爽，薄荷口氣淡雅，美白效果不錯。
3、納美（Namei）小蘇打牙膏清新清爽薄荷牙膏120g 防著色美白
￥?25.00
納美（Namei）小蘇打牙膏的包裝設計簡約大方，非常清新自然。牙膏本身是白色的，看起來很幹凈、清爽，配有壹個可控制擠出量的翻蓋式封口。在使用時，我發現這款牙膏泡沫很多，舒適度高，無刺激感，並且薄荷味道也很好聞。同時含有小蘇打和氟離子成分，能夠有效美白和預防齲齒和牙菌斑的產生。更讓人驚喜的是，在使用了幾天後，我感覺我的口氣明顯變得清新宜人了。
4、獅王（Lion）齒力佳酵素美白牙膏130g（百花薄荷）日本進口 美白牙齒
￥?27.30
牙膏壹直在用獅王，確實很好，期用也確實有美白效果，而且薄荷味道不刺激，之前用過其他品牌牙膏， 用了容易口腔潰瘍 ，但是這款用著確實很好。
味道都是淡淡的香味薄荷香味，清新口氣，泡沫很豐富，能夠刷幹凈牙齒。美白效果也不錯，但壹般要連續使用2周才能看出美白效果。
5、碧素堂益生菌清新牙膏海鹽薄荷味小蘇打凈白牙膏
￥?27.90
壹直使用這款牙膏，薄荷口味非常適合我，沒有任何刺激，能夠保護我的牙齒美白，也能夠保持口腔的清新，非常滿意和喜歡。
刷牙很潔凈，牙膏的味道比較適中，有薄荷涼絲絲的感覺，又不會特別的辣，而且刷完牙口腔清新無異味，早晚各壹次刷牙，能解決很多牙齒問題，除了美白和口氣變清新，現在牙出血牙疼潰瘍這些問題都沒有了，效果很好。
tips：
牙膏底部的彩色線壹般為綠色、藍色、紅色和黑色，綠色表示是純天然的成分，藍色代表的是天然加藥物成分，紅色代表的是天然加化學成分，黑色代表純化學成分，建議在挑選牙膏的時候多挑選綠色或藍色的藥膏。