溫度越來越高想要去海灘度假的心又開始動蕩了，每年夏天去海邊玩耍是必不可少的。但是在夏天，當您去海灘在水中嬉戲時，有些事情是您真正不能忽略的，那就是防曬，您需要知道水面是強大的反射器。水邊緣的紫外線強度可能是普通道路或草坪的幾倍。如果您不采取防曬措施，您的皮膚就會變黑。曬傷會導致各種皮膚問題。
除了準備防曬產品和使用防曬產品外，我還列出了壹些針對所有人的防曬措施。我希望每個人都可以在沙灘上玩而不必擔心，並以白皙的皮膚結束旅程。在夏季紫外線在上午10點至下午3點之間最強，因此在此期間請勿在海中遊泳。不要以為在多雲的日子裏紫外線微弱，您不需要防曬霜。事實是海水反射後，陰天的紫外線與晴天的紫外線幾乎相同，為避免曬傷，請記住在陰天防曬霜。?
在我們的日常生活中，我們只需要選擇小功率的防曬霜即可避免給皮膚造成負擔。但是，去海灘時，您需要選擇防曬系數更高的防曬霜以防紫外線，最好選擇SPF50的防曬霜。防水防曬霜會在身體表面形成防水膜，以在壹定程度上保持防曬效果。防曬產品的耐水性通常記錄在產品背面，切記確認，對於沒有防水時間標記的防曬霜，它們可能無法通過防水測試。
因此它們在海灘上的防曬效果將大大降低，塗完防曬霜後，這不會壹勞永逸。應該註意的是，防曬霜只有在外出前20分鐘塗上才有效。此外您需要不時地重新塗壹次防曬霜。如果方便，最好隨身攜帶防曬噴霧。 上岸遊泳後，應及時擦幹身體並塗防曬霜。當暴露在陽光下時，皮膚表面的水分會吸收紫外線。如果沒有及時幹燥，則很可能被曬黑，防曬衣可以放在泳衣的外面，具有很好的防曬效果。
購物時不要只註意防曬服的設計，而忽略防曬服的基本原理。顏色較淺的防曬衣例如白色容易透射紫外線，而帶有切口或花邊的防曬衣則容易引起曬傷，而黑色戶外防曬衣則不容易透射紫外線。在曬後修復期間，如果由於某種原因忘記防曬霜，請在暴露於陽光下的72小時內進行修復，以免在皮膚上留下斑點。幹燥的皮膚由於其弱的屏障功能而通常受到紫外線的影響。平時做好皮膚保濕，保持不易曬黑的皮膚。每天攝入具有抗氧化作用的維生素A和維生素E也會有所幫助。