三步舞怎麽跳如下：
其舞步變化不多，多以快速的左右旋轉動作交替繞著舞場飛舞，舞者裙擺飛揚，婀娜多姿。在快速旋轉舞步中，和諧的融入反身，擺動，傾斜，升降的技巧，使舞姿顯得更加輕快流暢。
三步舞是華爾茲舞蹈中的壹種，包括快三、中速三步、慢三，是壹種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。
圓舞曲（Waltz），壹般又稱華爾茲，壹種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。圓舞曲這壹名字抓住了圓舞曲舞動作的基本成分。
圓舞曲根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快圓舞曲稱為維也納圓舞曲，而不冠以“維也納”三字的即慢圓舞曲，它是由維也納圓舞曲演變而來的。作為三步舞的圓舞曲，其基本步法為壹拍跳壹步，每小節三拍跳三步，但也有壹小節跳兩步或四步的特定舞步。
快慢兩種圓舞曲都以旋轉為主，因速度慢，除多用旋轉外，還演變出復雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節奏和風格不同。再加四大技巧在圓舞曲中得到全面和充分的體現，所以它被列為學習國標舞的第壹舞種。
圓舞曲用W表示。也稱“慢三步”。摩登舞項目之壹。具有優美、柔和的特質，舞曲旋律優美抒情，節奏為3/4的中慢板，每分鐘28到30小節左右。每小節三拍為壹組舞步，每拍壹步，第壹拍為重拍，三步壹起伏循環，但也有壹小節跳兩步或四步的特定舞步。
通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺蕩，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。