顯卡溫度：超過70度，尤其是在壹開機就出現這種高溫，壹定要檢查顯卡風扇，散熱片是否正常，此外長期使用留下的積塵也是導致高溫的重要原因。如果顯卡溫度超過了90度，請立即關機檢查，防止高溫燒壞顯卡核心或者顯存等部件。
主板溫度：北橋芯片是發熱量最大的部分，但是和CPU和顯卡比較起來溫度要低很多，壹般不會超過50度；如果主板溫度已經超過了60度，請立即檢查主板的散熱片是否有松動，機箱內是否走線很亂導致機箱散熱性能低下。
硬盤溫度：硬盤溫度壹般都在52度以下，如果機箱散熱性能很不好的情況，硬盤溫度會超過58度，這時會導致硬盤工作很不穩定，隨時可能丟失數據，嚴重損害硬盤使用壽命。目前市場中銷售的筆記本散熱器，大部分采用了被動式的設計，采用散熱板+散熱風扇的設計，將筆記本的熱量及時帶走。因此解決筆記本溫度過熱的問題壹般都是采用外加散熱風扇。
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1：查看CPU使用率 看看是不是在後臺運行了什麽軟件或病毒
2：開空調 （降溫效果和空調調溫有關）
3：清理內部灰塵 更換CPU風扇 檢查CPU矽膠（降溫效果不壹定）
4：用家用風扇吹吹效果很好 (降溫效果和風量有關大約4－9度)
5：墊高筆記本電腦和桌面的高度 （大約降溫2－6度）
6：買個筆記本散熱墊 （大約降溫4－15度）
7：關閉未使用的外部設備和端口。既可省電、減少發熱量也能延長部件的使用壽命啊。關閉任何不使用的外部設備如移動硬盤、PCMICA設備和關閉串口、並口或紅外（IR）端口等，確確實實能夠節省壹部分電力。
8：設置合理的電源管理方式。包括設置在使用AC適配器或電池供電時的關閉顯示器、關閉硬盤和系統等待等的時間。這點非常重要，對硬件也是很有好處，另外掛起模式時本本消耗的電力非常少，但此時內存尚在保持低耗電工作。按下開機鍵就可在短時間內迅速喚醒筆記本電腦，節省了電力也降低了發熱量，就跟讓電腦休息壹陣沒什麽兩樣。我的實踐證明，系統在掛起狀態壹整夜，消耗的電池電量還不到1%，非常節能的壹種狀態，壹定要在離開電腦的時候不厭其煩地按壹下待機鍵，妳休息了也要讓電腦休息啊。另外，如果選中電源管理中的“RediSafe”，掛起和喚醒的時間都會延長，這是保證突然斷電時數據不至丟失的壹項功能。不是非常必要時可以不使用。
9：關閉不必要的應用程序，也可以部分地降低能量的消耗。另外，降低光驅的運行速度，調暗顯示器亮度等等，都能夠或多或少減少電腦的發熱量。