1.站位：射手站在起射線上，左肩對準目標把位。如果您是左撇子則相反。左手持弓，兩腳開立，與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上。
2.搭箭：把箭尾槽扣進弦裏，箭放置箭臺上方。
3.勾弦、推弓：箭尾桿，在食指和中指之間，無名指輔助中指保持平衡。右手握住弓把正中間，左手握住弓背，兩手同時向內旋轉，使弓弦向後拉緊。當弓弦拉到壹定位置時，右手松開弓把，左手繼續向內旋轉，使弓弦繼續向後拉緊。
4.瞄準：射手用雙眼對準目標靶位，調整呼吸平穩後，開始射擊。