腳臭是細菌分解皮脂或其他有機物時所產生的廢氣，這個味道可能被藏在鞋裏不被發現，但不論從事什麽場合、參加什麽聚會，?鹹魚?總有出來見客的時候。
接下來就教妳5個小妙招，讓妳脫鞋不再感到尷尬：
1. 穿對鞋很重要，也要對鞋子好壹點
鞋子也可能引發異味，所以鞋子、鞋墊壹定要合腳，以免腳部受刺激、大量出汗，告別臭鞋的秘訣：運動鞋要選擇透氣的格子網布鞋面。皮鞋則要選真皮，人工合成皮比較不透氣，會悶住腳。許多氣墊鞋標榜能夠吸汗、除臭，但要註意是否有氣孔導流入口，讓鞋子內外氣體對流，如果只是把鞋墊加厚，僅能吸震，並沒有吸汗效果。洗鞋子時，建議至少要曬壹天以上，也可以適時地放到太陽下殺殺菌，記得曬的時候，可以將裏頭的鞋墊取出，徹底讓它們沐浴在陽光下吧！
2. 襪子要挑對，可以的話常更換
有些人很常襪子重復穿，或單穿鞋子不穿襪子，使得汗液直接接觸鞋子，讓腳臭加重；市面上也推出為了消除腳臭的五指襪，標榜可減少腳臭，五指襪因為腳趾被襪子隔開，使腳底汗液幹得快，且可長時間保持幹燥，另外還有除臭襪、竹炭襪，利用襪子材質來吸附臭味或抑制細菌，但是否有效並無確切數據證明，但不管如何，最好選擇具有吸汗作用的棉質襪子，讓腳部流出來的汗可以被吸收，如果腳臭嚴重，也建議要多多更換襪子，以保持腳部的幹爽。
3. 善用天然止汗劑
這些天然的物品都是消臭小幫手：保持幹爽和消除異味
滑石粉：讓足部保持幹燥。
小蘇打粉：偏堿的環境不利於細菌生長。
玉米粉：有效吸附異味。
茶葉：將喝剩的茶葉包起來放入鞋中，可消除鞋內的潮濕和臭味。
4. 仔細去除腳部角質，有空多泡泡腳
以茶葉+粗鹽泡腳
每天除了要徹底清洗雙腳外，建議可以每周泡2到3次足浴，在溫水中加入少許的茶葉和粗鹽，雙腳浸泡時輕輕搓揉，大約泡10到15分鐘，就能將腳清洗得更幹凈，減少細菌附著。
用1：1的醋和藥用火酒清潔腳趾縫
利用滴管調配出1：1的醋和藥用火酒（肌膚敏感者請先咨詢醫師），每日簡單擦幾次，尤其是容易藏汙納垢的指縫間以及容易出汗的部位，醋和藥用火酒有消毒殺菌、抑菌的功效。同時還能再加入幾滴天然草本精油和小蘇打粉，可以消除尷尬的惱人異味。
小蘇打足浴
弱堿性的小蘇打水可以酸堿中和，有效消除異味源頭，且小蘇打還能壹並吸附含臭味的水分，在臉盆或足浴機中加入1升的溫水，再倒入3大匙的小蘇打粉，攪拌均勻後，泡腳約10-15分鐘，長期實踐，便可有效改善腳臭問題了。
5. 調整飲食習慣
長期不規律的飲食生活，如暴飲暴食或少量攝取蔬菜，都會降低消化與代謝，因此細嚼慢咽與多吃當季蔬果，都有助於加強消化與代謝機能，避免汗水產生刺鼻代謝物，同時還可以補充營養素，達到整腸效果。