棗仁是壹種常見的食材，對大多數人來說是安全的。棗仁富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，有助於促進消化和增強免疫力。雖然有些人可能對棗仁過敏或者消化系統對其不耐受，但這種情況相對較少。因此，小孩吃了棗仁壹般來說是沒有問題的。