跳水動作的3種姿勢分別為：
抱膝
屈體
運動員在空中時，膝蓋彎曲、上下半身彎折並緊密貼合，雙手抱緊膝蓋，做空翻動作。用大寫字母C表示
運動員在空中時，膝蓋不彎曲，上下半身彎折，雙手抱緊腿部，做空翻動作。用大寫字母B表示。
國際泳聯雖然將這個姿勢收入動作表，但是現代跳水比賽從未出現過直體姿勢的動作，故無法描述這個姿勢。用大寫字母A表示。