不要比較
矛盾的普遍性和特殊性
贏就是比過去的自己強壹點
每個人生命的總長度都差不多，壹生事務總量是差不多壹致的
多維度復盤
壹：時間緯度
時間是壹種公平資源，配置好時間資源
20%的時間取得80%的效果，我們要考慮如果把其它4個每個20%用好，結果能翻4倍。（用每個20%扮演好每壹個角色）
君子不器
空杯心態
知者不惑
做減法和加法是時間管理的核心能力
扮演多重角色，實質就是在搶占時間（做減法）
從壹個角色跟另外壹個角色進行整合（學生+第二維度曲線、聽書+做家務、家庭讀書會+陪家人）
做總結是為了做計劃能力提升（因為不做總結，所以計劃能力差）總結靠數據支撐
數字經濟時代，掌握數據掌握未來（用數據記錄自己）沒有總結就沒有發言權
舊知：贏效率手冊+總結復盤手冊2021/11才知道，現在依然用的不好
行動：
1:寫好各種本本
2:運用好加減法，增加多做加法的能力（隨時做好自己的各個角色）
二：角色復盤
真正情商高手預期管理是壹樣的（自己/他評/實際壹致）
別把自己的預期定的太高而要追求遞增
舊知：沒有扮演好角色的意識、概念
行動：隨時有意識的扮演好各個角色，多幹點相匹配的事。
三財富復盤
金錢背後壹定要有目標（扮演好每壹個角色）
錢是工具，用來實現夢想，是等價交換物
比如：子女回饋父母的目標（每周送父母壹件禮物，關懷父母）
教育孩子的路需要多少錢規劃好
第壹方面：家裏需要的留出壹筆機動的錢（安全保險錢、應急的錢）
企業倒閉的原因是因現金流斷裂
現金流是排第壹位
第二方面：個人提升的投資（女人經濟獨立非常重要）
每個人都是獨立的人
思維能力是人與人區別的核心能力
第三方面：目標投資
舊知：糊裏糊塗從沒統計過。
行動：：每個月堅持統計
四：目標實現
目標下意識行為（心理表征）（雨天帶傘）
定目標把可做可不做事砍掉
目標分重要緊急
萌姐：不應酬、不八卦、不玩遊戲、在正念中
舊知：有些事定了目標沒有實現的路徑也是個大問題。（靠輸入法解決）
行動：刻意練習，隨時凡事帶著目標去做，壹定要拿到結果。
五學習復盤
個人成長來自於學習
最有效果的學習是要產生結果，才是經濟的方式（找到適合自己的最好學習方式）比如：閱讀，以人為師，上老師課、上培訓班）
學習效果的評估（非常重要?），花同樣時間那種學習效果最好就是適合自己的。壹定要帶著目標，要有結果的學習。
行動：目前聽書、學習營、線下課是我目前成長最快、最經濟的。
六社會資本復盤
能幫助妳實現有效目標的才是社會資本
認識多少牛人不重要?，重要的是把自己變的有價值，找到別人的需求，能解決別人需要，別人才能幫妳
要有目標的維護社會資本（人）
想想：妳能給別人提供什麽價值（被需要）
舊知：10/20/150法則中的人物20/150根本找不滿。
行動：認識提升、主動結交、維護與讀書+講書相關的牛人，發散思維
七遺憾和錯誤的復盤
知識是壹定要鏈接起來。
舊知：茫然，好像自己都做的還行。
行動：從情緒管理、角色扮演入手避免錯誤?再發生。
八身體復盤
今年體檢與原來體檢做對比
找專業人士咨詢
情緒復盤：情緒是我們底層操作系統，系統崩潰了。裝再多的APP，都沒有用
舊知：從沒想過要與過去對比，身體也可以進步壹點點
行動：今年已體檢，後年再體檢把數據保留好，對比分析。
九精力復盤
精力是能夠升級的，就和腦力壹樣
根據精力波點圖要做壹個有原則的人
舊知：精力管理知道但對家人沒刻意避免
行動：情緒&精力&效率息息相關：把自己精力波點圖再匯壹下，精力差的時候，避免和家人溝通，我壹天的好心情就毀在晚上10:00以後與家人溝通上，要避免。孩子每天早、中起床情緒不好，不惹他?
十確立5年發展目標
站在山頂上，看未來5年。鍛煉自己的預見能力
敢想、敢幹
選好壹件事用3-5年幹好這件事，煉好壹個硬本領
舊知：迷茫
行動：1）現在選不好這壹件事情的時候，就把讀書+講書幹活。2）跳舞選不好哪個舞種要深挖時,就努力把拉丁學好。3）繼續多嘗試其它舞種。
十壹寫出感恩的人和事
人之偉大，是因為人常懷感恩之心。（萬事萬物）
萌姐寫的給自己設障礙的人或事
舊知：對自己有幫助的人
行動：刻意練習記錄感恩的人和事
每天想明白壹個道理，每年總結壹個道理
成為有智慧的人：（升級自己在思維和行為）
1:認知自己（統計數據）
2:識別他人
增加社會屬性、合作***贏。
3:創業的核心是什麽，要抓住機遇
透過現象看本質，就是抓規律
本質思維
4:成長率：復利效應
思維必須提升、行動能力要強
復盤作業重新修改寫壹遍