在實踐中，通過家校合作開展心理健康 教育 ，提高 家庭教育 的質量，是學校責無旁貸的義務。我為整理了 心理 健康知識 測試題，希望妳喜歡!
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心理健康知識測試題篇1壹、判斷題(每題1分)
1、心理壓力總是有害的。( B)
2、要判斷壹個人的心理健康狀況,對於偶爾出現的壹些不健康康，不能簡單的根據壹時壹事下結論。壹個人健康的心理和行為，並非意味著這人就壹定有心理疾病。(A )
3、去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。(B )
4、同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不壹樣的。( A)
5、害羞經常是由不熟悉的人或情境因素引起的。(A )
6、酗酒也是壹種心理障礙。(A )
7、聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。 (A )
8、動機水平越高，工作效率就越高(B )
9、當刺激事件打破了有機體現有的平衡或超過了個體的能力所及，
個體就會感受到壓力。( A)
10、智力水平越高，心理水平越高。 ( B )
11、心理咨詢師應根據來訪者的具體情況任意延長或縮短咨詢時間。
(B )
12、健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康 (A )
13、人的人格、智力、心理特質與態度、興趣壹樣是隨時變化的 (B )
14、心理咨詢是運用心理學的知識、理論和技術，通過咨詢者與求詢者的交談、協商、指導過程，幫助求詢者達到自助的目的 ( A)
15、心理咨詢等同於心理治療 ( B)
16、心理衛生指的是以積極的、有效的心理活動，平穩的、正常的
情緒狀態，對當前和發展著的社會和自然環境有良好的適應。
(A )
17、多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。 (A )
18、上網成癮全稱是?互聯網成癮綜合癥?，是壹種心理障礙。(A )
19、心理健康就是壹個人能夠充分協調自己的知、情、行，使之達
到良好的社會適應，並能夠充分發掘自身的潛能。( A)
20、人的性格是先天形成的。( B)
21、對人的第壹印象形成後，很難再改變。(B )
22、自言自語是壹種精神緊張的表現。( B)
23、當認知和情感不壹致時,壹般是認知將決定人的行為。( A)
24、對情緒的調節與控制不能等同於對情緒的抑制或壓抑。(A )
25、高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助於個人適應的工具。(A)
26、沒有疾病就是健康。( B)
27、人的心理現象千變萬化，極其復雜無規律可循。(B )
28、長期的高焦慮會引起高血壓,胃潰瘍 。( A)
29、常態心理與變態心理只有程度之分，並無嚴格界限。( A)
30、?學?主要指獲取知識技能，?習?主要指鞏固知識技能。( A)
二、單選題 (每題2分)
1、按照心理學的觀點，大部分心理問題來源於 ( D )
A.家庭內部 B.社會環境
C.人際關系的處理 D.自身的內部沖突
2、以下不利於睡眠的是(D)
A 睡房較暗 B.定時運動
C.每晚定時睡覺 D.臨睡前運動
3、妄自尊大並總是需要得到別人註意和贊美，這些特點是哪壹種人格障礙類型的表現( A )
A 自戀型 B 反社會型 C 偏執型 D 控制型
4、壹個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬於下面哪壹種心理障礙( D )
A 恐怖癥 B 壹般性焦慮障礙 C 抑郁癥 D 強迫癥
5、勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是( C )特征.。
A.能力 B.氣質 C. 性格 D. 情感
6、不是積極心態的作用的是( D )
A. 內心的平靜 B.信心 C. 成功的意識 D. 浮躁
7、當妳身邊大多數人選擇某種東西時，妳常不自覺的做出相同的行
為，這壹心理現象稱作( C )
A 刻板印象 B 社會吸引
C 從眾 D 服從
8、下列不是情緒健康的主要標誌的是(D)
A 情緒穩定 B 情緒愉快 C 經常開心 D 喜樂無常
9、當妳進入壹個黑暗的房間時，開始感覺眼前壹片漆黑，但過壹段時間後，妳便可以看見周圍的壹切，這叫什麽心理現象( B )
A 明適應 B 暗適應
C 色弱 D 視覺後像
10、易受外界的影響而出現情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這壹情緒表現叫：( C )
A 焦慮 B 恐懼 C 情感脆弱 D 情緒低落
11、?富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈?這表明了壹個人意誌品質的( D )。
A.自覺性 B.果斷性 C.自制性 D.堅持性
12、?走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、 自我評價 過低?主要描述是( A )
A. 抑郁癥 B. 自負 C. 躁狂癥 D.強迫癥
13、焦慮主要屬於(A )方面的問題。
A.情緒 B.氣質 C.性格 D.行為
14、下列陳述不能增強挫折承受力的是：( A )
A.避免類似情境 B. 總結 經驗 教訓
C.調節抱負水平 D.建立和諧的人際關系
15、在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是( D )
A.興趣 B.性格
C.知識水準 D.價值觀念
16、心理健康的最終目標是 ( C)
A.自我實現 B.和諧人際關系
C.保持人格完整 D.保持協調情緒
17、下列行為哪壹項屬於心理健康的範圍 ( D )
A.見人都熱情相待 B.見什麽人說什麽話
C.經常努力工作 D.經常保持樂觀的心態
18、長時記憶是指存儲時間為多少以上的記憶( B )
A幾秒鐘 B壹分鐘 C數分鐘 D數小時
19、人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為( D )
A.喝酒 B.吃大量的東西
C.壓抑負性的情緒 D.和朋友傾訴
20、交往雙方能否成為知己，關鍵在於各自能否(D )。
A 改善交往情境 B向對方施以恩惠
C 增加交往頻率 D 向對方作自我表露
三、 簡答題(每題4分)
1、什麽是(IQ)和(EQ)?並簡要說明
答：IQ;智商：它是衡量壹個人智力發展水平高低的指標。 EQ;情商：即情緒智商。和評價
2、什麽是失眠
答：失眠是壹種持續相當長時間的睡眠質量令人不滿意的狀況,常表現為難以入眠,不能入睡,維持睡眠困難,過早或間歇性醒來而引致睡眠不足.
3、何培養承受挫折的能力?
答：(1).適當運用心理防禦機制(2).正確看待挫折
(3).正確認識自己 (4).建立和諧的人際關系
4、健康人格具體有哪些標準?
答：(1).和諧的人際關系 (2).良好的社會適應能力
(3).樂觀向上的生活態度 (4).正確的自我意識
(5).良好的情緒控制能力
四、問答題(每題7分)
1、怎樣才能發揮自身的潛能?
答：(1).了解自己 (2).學會思考
(3).有創意即付諸行動 (4).積極爭取高峰體驗 (5).不要力求完美如
2、世界心理衛生聯合會將心理健康定義是什麽?
答：(1).身體、智力、情緒十分調和;
(2).適應環境，人際關系中彼此能謙讓;
(3).有幸福感;
(4).在工作和職業中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
心理健康知識測試題篇2
測試說明：對以下40道題，如果感到?常常是?，劃?號;?偶爾?是，劃△號;?完全沒有?，劃?號。
1、平時不知為什麽總覺得心慌意亂，坐立不安。
2、上床後，怎麽也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3、經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4、經常早醒1~2小時 ，醒後很難再入睡。
5、學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。
6、讀書看報甚至在課堂上也不能專心壹致，往往自己也搞不清在想什麽。
7、遇到不稱心的事情便較長時間地沈默少言。
8、感到很多事情不稱心，無端發火。
9、哪怕是壹件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10、感到現實生活中沒有什麽事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11、老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。
12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13、經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。
14、經常追悔自己做過的事，有負疚感。
15、壹遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。
16、壹遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17、非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。
34、經常懷疑自己發育不良。
35、壹旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。
36、對某個異性夥伴的每壹個細微行為都很註意。
37、懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。
38、經常無端頭痛，並依賴止痛或鎮靜藥。
39、經常有離家出走或脫離集體的想法。
40、感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。
I、心理測試
測試提示：根據妳最近壹周情緒狀況，請在每道測試題後用A、B、
C、D標明符合妳實際情況的備選結果。
選A：沒有或很少有時間是這樣
選B：少部分時間是這樣
選C：相當多時間是這樣
選D：絕大部分時間是這樣
1 、覺得比平常容易緊張和著急
2 、無緣無故的覺得害怕
3 、容易心煩意亂或感到驚恐
4 、覺得可能將要發瘋
5 、覺得壹切都很好，也不會發生什麽不幸
6 、手腳發抖打顫
7 、為頭疼、頸疼和背疼而苦惱
8 、感覺容易乏力和疲憊
9 、覺得心平氣和、並且容易安靜的坐著 10 、覺得心跳的很快
11 、為壹陣陣頭暈而苦惱
12 、有暈倒發作，或覺得要暈倒
13 、吸氣呼氣都感到很輕松
14 、手腳麻木刺痛
15 、為胃痛和消化不良而苦惱
16 、尿頻
17 、手常常是幹燥溫暖的
18 、臉紅發熱
19 、容易入睡並且壹夜睡的好
20 、做噩夢
18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19、自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20、喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人壹起玩或比賽。
21、感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。
22、發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背後議論自己。
23、對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。
24、缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25、參加春遊等集體活動時，總有孤獨感。
26、害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。
27、在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。
28、壹旦離開父母，心裏就不踏實。
29、經常懷疑自己接觸的東西不幹凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端註意。
30、擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛壹出門又返回檢查。
31、站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。
32、對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。
33、對特定的事物、交通工具(電車、公***汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。
心理健康知識測試題篇3
中學生心理健康測試題
班級 姓名 得分
下面有40道測試題，根據妳近期的情況，請妳認真回答，這裏沒有對和錯之分，完全符合妳的打?，完全不符合妳的打?，有點符合的打△
測評 方法 ： ?得2分，△得1分，?得0分。
1.平時不知為什麽總覺得心慌意亂，坐立不安。( )
2.上床後，怎麽也睡不著，即使睡著也容易驚醒。( )
3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。( )
4.經常早醒1-2小時 ，醒後很難再入睡。( )
5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。( )
6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心壹致，往往自己也搞不清在想什麽。( )
7.遇到不稱心的事情便較長時間地沈默少言。( )
8.感到很多事情不稱心，無端發火。( )
9.哪怕是壹件小事情，也總是很放不開，整日思索。( )
10.感到現實生活中沒有什麽事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。( )
11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。( )
12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。( )
13.經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。( )
14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。( )
15.壹遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。( )
16.壹遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。( )
17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。( )
18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。( )
19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。( )
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人壹起玩或比賽。( )
21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。( )
22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背後議論自己。( )
23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。( )
24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。( )
25.參加春遊等集體活動時，總有孤獨感。( )
26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。( )
27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。( )
28.壹旦離開父母，心裏就不踏實。( )
29.經常懷疑自己接觸的東西不幹凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端註意。( )
30.擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛壹出門又返回檢查。( )
31.站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。( )
32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。( )
33.對特定的事物、交通工具(電車、公***汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。( )
34.經常懷疑自己發育不良。( )
35.壹旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。( )
36.對某個異性夥伴的每壹個細微行為都很註意。( )
37.懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。( )
38.經常無端頭痛，並依賴止痛或鎮靜藥。( )
39.經常有離家出走或脫離集體的想法。( )
40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。( )
評價參考：
1)0-8分。 心理非常健康，請妳放心。
2)9-16分。大致還屬於健康的範圍，但應有所註意，也可以找老師或同學聊聊。 3)17-30分。妳在心理方面有了壹些障礙，應采取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助妳。
4)31-40分。黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。
5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。