伍迪和妮兒雖然住在彼此隔壁，又上同壹所高中，但兩人個性天差地別，彼此互看不順眼，是不***戴天的死對頭。伍迪是西達高中橄欖球隊裏最閃亮的四分衛，他人長得帥、個性親切大方、極富運動細胞又十足超人氣，是學校裏的運動明星風雲人物，眼看返校節橄欖球友誼賽即將到來，伍迪非常期待能代表學校出賽。而住在他家隔壁也跟他同校的，是功課名列前茅但社交笨拙的書呆子女生妮兒。對她來說，人生最重要的意義與目的就是要好好用功念書，然後進入夢寐以求的長春藤聯盟中的耶魯大學，才有光明未來。 某次校外教學他們又爆發激烈爭執，並且互相嗆聲，沒想到這次惹來淘氣的阿茲特克大神想要插手管管這對冤家。於是第二天他們壹早醒來，竟發現自己被換成了對方的身體！ 伍迪在妮兒的床上醒來發現自己變成了女生，讓他只想大呼歐買尬！他得住在那個整潔幹凈、無聊到爆、秀氣兮兮，還養了貓咪的女生房間裏。當女生他唯壹想得到的最大福利就是，可以光明正大的跟壹群美女開整晚的睡衣派對。然而伍迪擔心著即將到來的橄欖球賽，但如果以現在這副樣子上場，他鐵定就要失去申請獎學金的機會了。 妮兒這邊也好不到哪裏去。當她醒來後發現自己變成臭男生，並躺在伍迪那個臟亂不堪的房間，耳邊傳來伍迪他媽催促吃早餐的隆隆吼叫聲時，她心想怎有人能待在這種鬼地方？雖然當男生的好處之壹是可以騎車上學不用再趕校巴。只是當她想到再過壹星期就是耶魯大學的入學面試，如果她還不能變回自己的話，什麽學業大計、美好人生就都要泡湯了啦！ 當他們發現可以把握機會利用這個“新身份”為所欲為，竭盡所能破壞對方名聲與形象以藉機報復時，真是件爽快的事！不過對方的生活其實與自己最初想像有所不同…。而當伍迪和妮兒學會互相合作行事之後，發現彼此來電似乎是比靈魂出竅更猛的經驗。