oe683是壹種重要的脂肪酸，對人體健康有益。關於何時最好食用oe683，沒有明確的規定。然而，壹些研究表明，將其分攤到壹天的不同餐次中可能更有益。早上食用oe683可以幫助提供能量和營養，同時有助於維持血糖穩定。
晚上食用oe683則可能有助於提高睡眠質量和促進身體修復。然而，個體差異存在，每個人的身體對oe683的吸收和利用可能有所不同。因此，最好根據個人的喜好和生活習慣來決定何時食用oe683，同時也可以咨詢醫生或營養師的建議。