頸紋很深與睡姿是沒有關系的。 睡覺姿勢並不會導致頸紋的產生。但是我們可以通過調整睡覺的時候使用的枕頭等方面來幫助減少頸紋的產生。
睡覺的時候使用的枕頭會影響到頸紋。如果是枕頭過高的話，仰臥睡覺的時候脖頸受到長時間的壓迫容易形成頸紋。如果是枕頭過低的話，肩頸不能完全放松也容易形成頸紋。
睡覺的時候，可以盡量選擇右側臥位來幫助減輕脖頸的壓力以幫助減少頸紋，但是這樣做很容易造成面部的壹大壹小。所以最好的方法是選擇合適的枕頭，使平躺睡覺下巴與身體平行這樣脖頸能適度伸展，頸紋也會減少。
減少頸紋：
1、誓不低頭
要預防頸紋，便要註意壹下日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要“擡起我的頭來”，別整天將頭垂下，最好每隔壹小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰後，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現
2、按摩除紋
要改善頸紋的問題，除了透過頸霜外，不妨做壹些按摩動作，如將頭擡起，雙手放在頸上，然後由下而上，由內到外輕輕打圈十至十五次。
另外，亦可以將頭部微微擡起，而雙手的掌心則放在頸部，從鎖骨開始向上推，左右手各做十至十五次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現的機會。
3、頸部防曬
日間外出時，頸部亦應該做足防曬措施，如經常搽防曬指數（SPF）15或以上的防曬太陽油，以避免被UVA破壞皮膚的真皮纖維組織，曬出皺紋來。
4、枕頭要合適
枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負擔。枕頭過高也易使頸部彎曲，產生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現上仰姿勢，也是頸後容易產生皺紋和僵硬的原因。理想的枕頭，是要達到讓人身心放松的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。
5、頸部也要卸妝
除了用頸霜、頸膜，定期給頸部去角質外，平時也要註意給頸部卸妝。這個是很多準新娘們最容易忽視的壹個環節。既然做了頸部的防曬工作，那就壹定要卸妝。
頸部皮膚很薄弱，也沒有面部皮膚油膩。所以當將面部卸妝產品用於頸部時，最重要的是手法。以四指並攏，以指腹自下而上，自前向斜後上方按摩清潔，若使用了卸妝油，則還需壹次基礎清潔品進行二次清潔才算徹底。
擴展資料：
頸部保養方法：
方法壹：深層清潔
女性潔面的時候壹定要連帶脖子壹起清潔，在清潔之後才能夠進行壹道壹道保養的工序；所以既然要保養好我們的脖子，那清潔是壹定少不了的。
頸部清潔Tips：清潔頸部的時候，要和塗抹頸霜壹樣，由下往上洗，保持肌膚紋路的提升；還有，水溫不宜過高，因為過高的水溫會導致肌膚過早老化。
方法二：塗抹頸霜
保養頸部，首先頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液循環也較差，必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為壹種習慣。
方法三：常做頸部護理操
常做頸部護理操能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，預防肌肉松弛老化，避免出現皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液循環，使人腦保持清醒、靈活狀態。
人民網-消除頸紋的七個好方法
百度百科-頸紋