央視走近科學曾經做過《科學節目太極拳的威力》的紀錄片。
附上第12期的視頻，供參考。
太極拳既可觀賞又能技擊，長期堅持練習太極拳有益身心健康。
而太極拳的威力在於氣與力的運用，如果想要實現太極拳的技擊功能，建議找壹個師傅進行學習研究。
山人運動祝拳友身體康健，運動暢快~