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運動會主題黑板報相關資料1：運動的名言
1 身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。 ——蘇格拉底
2 運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。 ——亞裏士多德
3 生命在於運動。——伏爾泰
4 運動是壹切生命的源泉。——達·芬奇
5 只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德
6 生命就是運動，人的生命就是運動。——列夫·托爾斯泰
7 生命在於矛盾，在於運動，壹旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。 ——歌德
8 運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——蒂素
9 靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。——泰戈爾
10 養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。——孫思邈
11 體操和音樂兩個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。 ——柏拉圖
12 運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。——馬約翰
13 磨練肌胳，防病禦癥。——姜子牙
14 以自然之道，養自然之身。——歐陽修
15 我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。——愛因斯坦
運動會主題黑板報相關資料2：適合懶人的運動
壹、床上翻滾運動
這個翻滾運動可不是隨便滾哈，而是先仰躺在床上，雙手雙腳伸直，盡量用盡力氣，但是小心別抽筋哦，然後用力順勢在床上滾動，這樣的拉伸滾動，不但對手臂和腿部的減肥效果突出，還可以鍛煉到全身肌肉，塑身效果很好哦，心動了?趕緊翻滾起來吧!
二、床上彎曲運動
做完了上面的翻滾運動，為了防止拉伸後肌肉酸痛，接著來做壹下彎曲運動吧，這個運動可是能幫助腹部的哦。首先保持剛才的翻滾運動錢的動作，然後雙手雙腿往後回縮，雙腿縮到腰腹部，用雙手環抱住雙腿成圓球狀左右翻滾，哈哈，，，這個減肥運動，又是翻滾哦，別小看這個翻滾，這個動作能舒緩剛剛拉伸的肌肉，還能鍛煉到腰腹部，拉伸背部肌肉，還能鍛煉到手臂和大腿，促進腸胃運動，第二天起床後能快速排毒哦!
三、床上張牙舞爪運動
聽著是不是不可思議呀，這個運動就是擡腿擡臂運動，擡起妳的雙手雙腳，然後雙手雙腳放空，然後在空中隨意亂舞，如果想淑女點兒，那就雙手、雙腿壹擡壹放交叉運動，或者是同時擡起來像腹部匯合。