跑步軟件排行榜第壹名多銳運動軟件。
多銳運動軟件是第壹款支持實時在線約跑和3D真人模擬運動的運動軟件，並提供運動記錄、運動指導、運動社交、運動激勵和在線比賽等服務。多銳運動是壹款跑步約跑等運動健身助手的手機應用軟件。多銳運動由原國家級運動員打造，給予更專業的運動指導。
多銳運動軟件是由湖南簡成信息技術有限公司開發，公司成立於2014年7月，是壹家由原優秀資深運動專家領銜創建的運動健康移動互聯網公司。多銳運動可以在線約跑，還可以向全國的跑步愛好者發出PK邀請，為運動增加趣味性。
正確的跑步方法
壹、正確的呼吸方式
呼吸是跑步中最重要的因素之壹。正確的呼吸方式可以幫助妳更有效地利用氧氣。在跑步中，妳應該盡量深呼吸。同時，妳還應該註意呼吸的節奏。壹般來說，跑步時應該采用3：2的呼吸節奏，即每跑三步吸氣，每跑兩步呼氣。
二、正確的姿勢
正確的姿勢是跑步中另壹個重要的因素。正確的姿勢可以幫助妳更有效地利用身體能量，減少能量的浪費和損失。在跑步中，妳應該保持身體挺直，頭部微微向前，胸部向上，腹部收緊。同時，妳還應該註意手臂的動作。手臂應該自然地擺動，不要過度用力或揮舞。
三、正確的步頻和步幅
正確的步頻和步幅是跑步中另壹個重要的因素。步頻是指每分鐘的步數，步幅是指每步的長度。在跑步中，妳應該盡量保持適當的步頻和步幅。壹般來說，步頻應該保持在每分鐘160-180步之間，步幅應該適當縮小，使妳的腳步更加輕盈和靈活。
以上內容參考百度百科-多銳運動