怎麽改變自己唯唯諾諾
的氣質?
1、重塑性格
任何人都可以養成堅強的性格，不過軟弱的人大多有內向的氣質，養成外向型堅強性格確很困難。但是內向型堅強性格卻是可以鍛煉出來的。內向型堅強性格有三個特點：不鋒芒畢露但有韌性，不熱情奔放但有主見，不強詞奪理但能堅持正確意見。
2、堅持自己
弗蘭克林1951年首先發現脫氧核糖核酸的螺旋結構，但因受到“強人”的責難，竟承認這個發現是錯誤的，後來兩位科學家1953年重新發現這壹結構，並獲諾貝爾獎金。
由於不敢堅持自己將自己在生物學上劃時代的發現拱手讓人，多麽痛惜!戰勝軟弱的心理基礎是自己看得起自己，敢於堅持自己，尤其是面對飛揚跋扈的所謂“強人”的時候。
3、敢於反擊
先是學會發怒。軟弱的人多沒有當眾發脾氣的體驗，而習慣於沈默忍受。堅持自己，就要敢於適時發怒，可以逐漸學起。妳可以選擇經常粗暴對待顧客的售貨員為對象，準備好“臺詞”：“這樣對待顧客，太不像話，豈有此理!”說罷，盡管揚長而去。
4、直接反駁
軟弱者對於別人的誤解與無端的責難總習慣妥協。戰勝軟弱就要學會直接反駁，不做妥協。
5、行為武裝
心理學也認為改善行為不端可以改善心理素質。妳如果軟弱，就從行為不端上這樣武裝自己：
(1)遇見妳有點害怕的人，不要繞道走，徑直迎著對方過去；
(2)身體站直，挺起胸膛與對方講話；
(3)講話時盯住對方的眼睛，開始做不到，就先盯住
他的鼻梁；
(4)聲音洪亮，如果對方聲音超過妳，就突然把聲音變輕；
(5)保持對話時的沈默間隔，不要急不可耐；
(6)不輕易用“對不起”之類的話。這樣強化了自己的行為，妳就會感到自己突然變得堅強膽壯了。